Bywa, że poranek zaczyna się od poczucia, że nie masz na nic siły. Budzisz się bez energii, nie chce ci się wychodzić z domu, a myśl o spotkaniu z ludźmi wywołuje napięcie w całym ciele. Może unikasz sytuacji, w których musiałbyś/aś z kimś rozmawiać, bo czujesz, że nie wiesz, co powiedzieć, albo że inni cię oceniają. Może kiedyś było inaczej, a może zawsze tak miałeś/aś, tylko teraz to bardziej przeszkadza.
Nazywam się Czesława Drzewiecka i rozmawiam z osobami, które czują się przygaszone, wycofane albo zablokowane w kontaktach z innymi. Nie będę udawać, że mam magiczną odpowiedź na wszystko. Ale wiem, że rozmowa, w której nikt cię nie ocenia i nikt nie mówi ci po prostu się weź w garść, potrafi dać oddech. I od tego oddechu zaczynamy.
Podczas naszych sesji przyglądamy się temu, co naprawdę się dzieje. Skąd bierze się to zmęczenie? Dlaczego obecność innych ludzi bywa tak wyczerpująca? Co sprawia, że trudno ci poczuć radość z rzeczy, które kiedyś cieszyły? Nie szukam szybkich rozwiązań. Wolę, żebyśmy razem zrozumieli, jak wyglądają twoje codzienne wzorce, i zastanowili się, co można zmienić w sposób, który ma dla ciebie sens.
Skupiam się na relacjach z ludźmi, poczuciu własnej wartości i na tym, jak odzyskać motywację, gdy wszystko wydaje się szare. Pomagam nazywać emocje, które często gdzieś siedzą, ale nie potrafisz ich uchwycić. Pracujemy nad tym, żebyś czuł/a się pewniej w kontaktach z innymi i żebyś umiał/a stawiać granice tam, gdzie ich potrzebujesz.
Wiem, że kontakt z innymi ludźmi potrafi być równie potrzebny, co wyczerpujący. Dlatego w sesjach dużo uwagi poświęcam temu, jak budujesz relacje, czego od nich oczekujesz i co sprawia, że się z nich wycofujesz. Razem będziemy szukać takich sposobów na bycie z innymi, które nie kosztują cię za dużo energii, ale dają poczucie bliskości i przynależności.
Nie musisz się przygotowywać do sesji ani wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że przyjdziesz taki/a, jaki/a jesteś. Reszta ułoży się po drodze.