Bywa tak, że wszystko naraz zaczyna ciążyć. Praca, relacje, obowiązki, a do tego ten stały niepokój gdzieś w tle, który nie daje odpocząć nawet wtedy, gdy teoretycznie masz chwilę dla siebie. Może nie pamiętasz, kiedy ostatnio naprawdę się zrelaksowałeś/aś. Może budzisz się z myślami, które kręcą się w kółko, i nie wiesz, jak je zatrzymać.
Nazywam się Filomena Mikołajczyk i rozmawiam z osobami, które czują się właśnie tak: zmęczone, niespokojne, czasem przygaszone. Wiem, że to nie jest kwestia słabości. To sygnał, że coś wymaga uwagi, i dobrze, że go nie ignorujesz.
W naszych sesjach nie stosuję jednego schematu. Każda rozmowa wygląda inaczej, bo każda osoba przynosi coś innego. Czasem potrzebujemy porozmawiać o tym, co dzieje się teraz. Czasem wracamy do tego, co było dawno, bo tam są odpowiedzi na dzisiejsze pytania. Zawsze jednak pracujemy w twoim tempie i na twoich zasadach.
Interesuje mnie to, jak myślisz o sobie, jakie przekonania niesiesz ze sobą, i czy te przekonania naprawdę są twoje, czy zostały ci gdzieś narzucone. Pomagam podważać to, co ci nie służy, i budować coś, co lepiej pasuje do osoby, którą chcesz być. Samoakceptacja, pewność siebie, odnajdywanie sensu w tym, co robisz, to tematy, które pojawiają się najczęściej.
Nie obiecuję, że po jednej sesji wszystko się zmieni. Ale obiecuję, że będziesz miał/a miejsce, w którym możesz mówić otwarcie, bez filtrów i bez obawy, że ktoś cię oceni. A to bywa początkiem czegoś naprawdę dobrego.