Czy zdarza ci się czuć, że robisz wszystko, co trzeba, a mimo to czegoś brakuje? Że budzisz się, idziesz do pracy, wracasz, kładziesz się spać i tak w kółko, ale w tym wszystkim nie ma nic, co naprawdę cię napędza? Albo może jest odwrotnie: masz tyle na głowie, że nie wiesz, od czego zacząć, i zamiast działać, zamierasz?
Nazywam się Tatiana Nawrocka i rozmawiam z osobami, które szukają sensu, motywacji albo po prostu chcą poczuć się lepiej ze sobą. Nie przychodzę z gotowymi receptami. Wolę, żebyśmy odkrywali to razem, krok po kroku, w twoim tempie.
Samotność i izolacja to tematy, które pojawiają się w moich sesjach bardzo często. I nie chodzi tylko o brak ludzi wokół, bo można czuć się samotnym w pełnym pokoju. Chodzi o to poczucie, że nikt cię naprawdę nie zna, nie widzi, nie rozumie. Pomagam budować mosty, nie tylko do innych, ale przede wszystkim do siebie. Bo zanim nauczysz się dobrze funkcjonować z innymi, warto zrozumieć, jak funkcjonujesz sam/a ze sobą.
Moje sesje opierają się na refleksji i przyglądaniu się temu, co dzieje się w środku. Co myślisz o sobie, kiedy nikt nie patrzy? Jakie przekonania niesiesz ze sobą od lat? Co ci mówi ten wewnętrzny głos, który komentuje każdy twój ruch? Często okazuje się, że ten głos nie jest twój, tylko przejęty od kogoś, kto miał na ciebie wpływ dawno temu. Rozpoznanie tego bywa początkiem prawdziwej zmiany.
Proponuję czasem rzeczy do przemyślenia lub zrobienia między sesjami. Nie traktuję tego jako zadania domowe, raczej jako małe eksperymenty, które pomagają zobaczyć, co działa, a co nie. Śledzenie własnych postępów daje poczucie kierunku i sprawczości, które często gdzieś się gubi, gdy czujesz się przytłoczony/a.
Nie jestem związana z żadną konkretną tradycją czy ideologią. Podchodzę do każdej osoby z otwartością i ciekawością. Twoje doświadczenia, przekonania i wartości są twoimi, i to je szanujemy, nie próbujemy ich zastąpić czyimiś innymi.
Pracuję też z poczuciem winy, wstydem, trudnościami w karierze i zmęczeniem, które bierze się z ciągłego dawania siebie innym. Jeśli czujesz, że dużo dajesz, a mało dostajesz, to temat, na który warto poświęcić czas. Pomagam szukać równowagi między tym, co dajesz światu, a tym, co zostawiasz dla siebie.
Jeśli coś z tego, co tu przeczytałeś/aś, cię zatrzymało, to być może warto spróbować. Jedna rozmowa wystarczy, żeby zobaczyć, czy to jest coś dla ciebie.