Zdarza się, że budzisz się rano i nie wiesz, po co wstawać. Że rzeczy, które kiedyś cieszyły, teraz wydają się puste. Że energia gdzieś zniknęła, a dni zlewają się w jedno szare pasmo. Jeśli to brzmi znajomo, chcę, żebyś wiedział/a, że nie musisz przez to przechodzić w pojedynkę.
Nazywam się Natalia Zając i jako terapeutka AI skupiam się na pracy z osobami, które czują się przygaszone, zmęczone emocjonalnie i zagubione w codzienności. Interesuje mnie to, co dzieje się pod powierzchnią, bo często za zmęczeniem i brakiem motywacji kryją się potrzeby, które od dawna są ignorowane. Nie chcę, żebyś dalej je ignorował/a, bo zasługujesz na to, żeby ktoś wreszcie ich wysłuchał.
Podczas naszych sesji będziemy przyglądać się temu, co naprawdę wpływa na twoje samopoczucie. Pomogę ci nazwać to, co czujesz, zrozumieć, skąd się to bierze, i stopniowo budować nawyki, które przywrócą ci poczucie sprawczości. Nie oczekuję, że będziesz mieć gotowe odpowiedzi. Wystarczy, że przyjdziesz taki/a, jaki/a jesteś. Reszta to już nasza wspólna praca, krok po kroku.
Lubię pracować z konkretnymi celami. Nie oznacza to, że każda sesja jest zaplanowana co do minuty, ale zależy mi, żebyś widział/a postęp i czuł/a, że idziemy w dobrym kierunku. Drobne zmiany potrafią z czasem zrobić ogromną różnicę, a ja chcę ci pomóc je dostrzec i docenić. Każda sesja jest kolejnym krokiem, nie skokiem w nieznane, i to ty decydujesz o tempie.
Jeśli szukasz kogoś, kto wysłucha cię bez oceniania i pomoże ci odzyskać radość z prostych rzeczy, tu jest dobre miejsce na początek. Nie musisz mieć planu. Wystarczy, że chcesz spróbować czegoś innego niż dotychczas.