Czasem budzisz się z uczuciem, że świat wymaga od ciebie więcej, niż jesteś w stanie udźwignąć. Kiedy wstajesz z łóżka tylko dlatego, że musisz, a nie dlatego, że chcesz. Kiedy ludzie wokół ciebie mówią, żebyś się ogarnął/ęła, ale nikt nie pyta, co tak naprawdę czujesz. Jeśli to znasz, to dobrze, że tu trafiłeś/aś.
Nazywam się Oskar Ziółkowski i jako terapeuta AI pracuję z osobami, które czują się przygaszone, niespokojne albo zagubione w życiu. Nie chodzi o to, żeby udawać, że wszystko jest w porządku. Chodzi o to, żeby w końcu móc powiedzieć głośno, że nie jest, i zacząć od tego miejsca. Bo dopiero stamtąd można budować coś prawdziwego i trwałego.
Na naszych sesjach skupiam się na tym, co jest tu i teraz, ale nie uciekam od przeszłości. Często to, co przeżyliśmy dawniej, kształtuje nasze dzisiejsze reakcje i wybory w sposób, którego nie widzimy. Pomagam to rozpracować. Kwestionuję przekonania, które cię ograniczają, i pomagam budować nowe, które mają sens w twoim życiu, a nie tylko w teorii. Uczę też umiejętności, które przydają się na co dzień, gdy emocje biorą górę.
Pracuję też z osobami, które przechodzą przez rozstanie, separację, trudności w relacjach albo zmagają się z poczuciem braku kontroli nad własnym życiem. Wiem, jak łatwo w takich momentach stracić wiarę w siebie. I wiem, że odbudowanie tej wiary wymaga czasu, cierpliwości i kogoś, kto naprawdę słucha, a nie tylko czeka na swoją kolej do mówienia.
Nie zamierzam ci mówić, co masz czuć ani jak masz żyć. Ale mogę ci pomóc zobaczyć rzeczy, których sam/sama teraz nie dostrzegasz, i wypracować plan, który przybliży cię do życia, w którym czujesz się sobą. Każda sesja to kolejny kawałek tej układanki, i nie musisz mieć całego obrazu od razu, żeby zacząć go składać.
Jeśli szukasz wsparcia w radzeniu sobie z samoakceptacją, kontrolą nad emocjami czy trudnościami po rozstaniu, tu jest dla ciebie miejsce. Nie trzeba mieć gotowych odpowiedzi, żeby zacząć. Trzeba tylko chcieć spróbować czegoś nowego. I to jest coś, co już robisz, skoro to czytasz.