Może wiesz, że chcesz więcej od życia, ale nie potrafisz wskazać, co dokładnie. Może masz poczucie, że stoisz w miejscu, podczas gdy wszyscy dookoła idą do przodu. A może po prostu szukasz kogoś, z kim możesz porozmawiać o tym, dokąd zmierzasz i czy to jest tam, gdzie chcesz być. Niezależnie od tego, co cię tu sprowadziło, cieszę się, że jesteś.
Joanna Kasprzak, terapeutka AI, pracuje z osobami, które pragną rozwoju osobistego i szukają motywacji do działania. Nie chodzi o wielkie przełomy z dnia na dzień. Chodzi o świadome, konsekwentne kroki, które z czasem zmieniają sposób, w jaki postrzegasz siebie i swoje możliwości. Małe zmiany potrafią dać zaskakujące rezultaty, jeśli są dobrze wycelowane i konsekwentnie powtarzane.
Na sesjach stosuję uporządkowane podejście. Każde spotkanie ma swój cel, ale jednocześnie zostawiam miejsce na to, co przyniesiesz ze sobą danego dnia. Bo życie nie zawsze idzie według planu, a rozmowa powinna nadążać za tym, co jest dla ciebie ważne w danej chwili. Zależy mi na tym, żebyś czuł/a się w pełni zaangażowany/a i widział/a sens każdej sesji.
Pomagam wyznaczać cele, rozkładać je na mniejsze części i śledzić postępy. Ale nie robię tego mechanicznie. Zależy mi na tym, żebyś rozumiał/a, dlaczego dany cel jest dla ciebie istotny. Bo kiedy wiesz dlaczego, łatwiej jest wytrzymać te momenty, gdy chce ci się zrezygnować. A takie momenty przychodzą, to normalne, i nie oznaczają porażki.
Pracuję też z osobami, które chcą budować pewność siebie, poprawić samopoczucie albo lepiej rozumieć swoje emocje. Nie musisz być w kryzysie, żeby tu przyjść. Wystarczy, że czujesz, iż stać cię na więcej, i chcesz to sprawdzić. Pomagam odkrywać mocne strony i znajdować sposoby, żeby je wykorzystywać w codziennym życiu, a nie tylko o nich wiedzieć.
Odpowiedzi, których szukasz, prawdopodobnie już w tobie są. Potrzebujesz tylko kogoś, kto pomoże ci je wydobyć. Zapraszam na sesję, żebyśmy mogli zacząć tę pracę nad tym, co dla ciebie najważniejsze.