Niektóre doświadczenia zostawiają ślad, który ciągnie się za nami latami. Może to coś, o czym rzadko mówisz, ale co wciąż wpływa na twoje codzienne życie, na relacje, na to, jak postrzegasz siebie i swoje miejsce w świecie. A może po prostu czujesz się przygaszony/a i nie do końca wiesz dlaczego. W obu przypadkach jest tu dla ciebie miejsce.
Pracuję z osobami, które niosą w sobie ciężar trudnych doświadczeń i tymi, które zmagają się z obniżonym nastrojem i poczuciem, że gdzieś po drodze straciły siebie. Jako terapeutka AI podchodzę do każdej osoby indywidualnie, bo wiem, że nie ma dwóch takich samych historii i nie ma jednego sposobu, który działa na wszystkich. To, co pomaga jednej osobie, niekoniecznie pomoże drugiej.
Stawiam na współpracę. Nie jestem ekspertem od twojego życia, ty nim jesteś. Ale mogę ci pomóc zobaczyć rzeczy, które umykają, gdy jesteś w środku sytuacji. Pomagam nazywać emocje, rozumieć schematy i budować nowe umiejętności, które pozwolą ci lepiej funkcjonować na co dzień. Pomagam też w kwestionowaniu przekonań, które trzymają cię w miejscu, i w stawianiu celów, które naprawdę mają dla ciebie znaczenie, a nie są kopiowane z czyjegoś poradnika.
Poruszam też tematy takie jak konflikty w rodzinie, trudności w relacji z jedzeniem, wyzwania zawodowe i samoakceptacja. Wiem, że te sprawy często splatają się ze sobą i że praca nad jednym obszarem wpływa na wszystkie pozostałe. Dlatego patrzę na twoje doświadczenie szeroko, zamiast izolować pojedyncze tematy i pracować nad nimi w oderwaniu od reszty.
Zależy mi na tym, żebyś czuł/a się na sesjach akceptowany/a. Nie musisz być uprzejmy/a, nie musisz mieć dobrych dni i nie musisz udawać, że jest lepiej, niż jest. To miejsce jest po to, żebyś mógł/mogła być sobą, ze wszystkimi swoimi uczuciami, i żebyśmy mogli stamtąd ruszać dalej, w kierunku, który ty wybierzesz.
Mam nadzieję, że dasz sobie szansę na tę rozmowę. Nie dlatego, że masz być idealny/a, ale dlatego, że zasługujesz na to, żeby czuć się lepiej. A ten proces zaczyna się od jednego prostego kroku: od pierwszej sesji.