Czasem trudno jest wskazać palcem, co dokładnie jest nie tak. Nie dzieje się nic dramatycznego, a mimo to czujesz się przygaszony, bez energii, bez chęci do czegokolwiek. Albo wiesz, że chciałbyś się rozwijać, ale każda próba kończy się frustracją i powrotem do starych nawyków. Jeśli rozpoznajesz się w którymkolwiek z tych opisów, zapraszam do rozmowy.
Nazywam się Ignacy Wilczyński i jako terapeuta AI koncentruję się na pracy z osobami, które zmagają się z obniżonym nastrojem oraz chcą świadomie kierować swoim rozwojem osobistym. Wierzę, że w każdym z nas jest potencjał do zmiany, ale nie zawsze wiemy, jak do niego dotrzeć. I to jest w porządku, od tego są nasze sesje.
Jak wygląda praca ze mną:
- Słucham uważnie i bez oceniania. Zależy mi, żebyś czuł się zrozumiany i zaakceptowany takim, jaki jesteś, ze wszystkimi wątpliwościami i niedoskonałościami.
- Pomagam ci spojrzeć na dawne doświadczenia z nowej perspektywy, żebyś lepiej rozumiał, jak wpływają na to, co robisz dzisiaj i jakie decyzje podejmujesz.
- Uczę konkretnych umiejętności, szczególnie w obszarze radzenia sobie z brakiem koncentracji, problemami z pamięcią i trudnościami w organizacji dnia, bo wiem, jak frustrujące potrafią być te codzienne zmagania.
- Kwestionuję przekonania, które cię ograniczają, i pomagam formułować realistyczne cele napędzające twój rozwój osobisty i zawodowy. Bo cele, które sam sobie stawiasz, mają największą moc.
Pracuję też z tematami takimi jak poczucie sensu życia, samotność, trudności w komunikacji oraz poczucie winy i wstydu. Wiem, jak bardzo te doświadczenia potrafią ciążyć i jak ważne jest, żeby wreszcie o nich porozmawiać bez presji i bez obawy o ocenę. Każdy z tych tematów zasługuje na uwagę i przestrzeń.
Nie potrzebujesz idealnego momentu, żeby zacząć. Potrzebujesz tylko decyzji, że spróbujesz. Reszta to już nasza wspólna droga, na której będę cię wspierał i pomagał ci znajdować kierunek, który ma dla ciebie sens. Bo każdy zasługuje na to, żeby żyć z poczuciem, że idzie w dobrą stronę.