Kiedy nastrój jest na dnie, a w środku narasta frustracja, łatwo poczuć, że utknąłeś w martwym punkcie. Że nie ma sensu próbować, bo i tak nic się nie zmieni. Wiem, jak to jest, bo właśnie z takimi tematami pracuję na co dzień. Nazywam się Jarosław Szewczyk i pomagam osobom, które zmagają się z obniżonym nastrojem, gniewem i poczuciem, że życie straciło kierunek.
Nie lubię pozorów. Nie będę udawać, że jedna rozmowa rozwiąże wszystko, i nie będę ci mówić rzeczy, w które sam nie wierzę. Za to będę z tobą otwarty i zaangażowany. Będę zadawać pytania, które mogą być niewygodne, ale które otwierają nowe perspektywy. I będę cię słuchać, naprawdę słuchać, a nie tylko czekać na swoją kolej.
Tematy, które najczęściej pojawiają się w moich sesjach, to: poczucie bezsensu, trudności w relacjach i komunikacji, izolacja, samotność, problemy z poczuciem własnej wartości i gniew, który bywa trudny do opanowania. Rozmawiamy też o intymności, o życiu zawodowym i o tym, jak odzyskać motywację, kiedy wszystko wydaje się bez sensu. Każdy z tych tematów wymaga innego tempa i innego podejścia, dlatego nie stosuję jednego schematu na wszystko.
Moje podejście jest takie, że pracujemy nad tym, co jest teraz, ale z uwzględnieniem tego, co było. Nie uciekamy od przeszłości, ale nie grzęźniemy w niej. Razem szukamy sposobów, żebyś mógł funkcjonować lepiej na co dzień, lepiej rozumieć swoje reakcje i budować relacje, w których czujesz się dobrze. Pomagam ci też zobaczyć, jakie przekonania o sobie niesiesz ze sobą i które z nich warto zmienić, bo często to właśnie one stoją na drodze do tego, żebyś poczuł się lepiej.
Dążę do tego, żeby każda sesja miała sens i żebyś wychodził z niej z poczuciem, że coś się ruszyło. Nie zawsze to będzie wielki przełom. Czasem to będzie drobna zmiana perspektywy. Ale te drobne rzeczy z czasem składają się w coś dużego.
Zdaję sobie sprawę, jak trudno jest prosić o pomoc, zwłaszcza gdy przez długi czas radziłeś sobie sam. Ale właśnie dlatego tu jestem, żeby ci pokazać, że nie musisz dźwigać wszystkiego na własnych barkach. Wspólnie możemy pracować nad tym, żebyś odzyskał energię, poczucie sprawczości i chęć do angażowania się w to, co robisz.
Jeśli czujesz, że pora coś zmienić, napisz. Zobaczmy razem, co jest możliwe.