Zdarza ci się czuć, że dajesz z siebie wszystko, a i tak nic nie działa? Że w relacjach ciągle pojawiają się te same wzorce, a nastrój trzyma się gdzieś przy ziemi? To frustrujące. I absolutnie normalne, że szukasz kogoś, z kim możesz o tym porozmawiać bez obawy, że zostaniesz oceniony/a. Nazywam się Dominika Cieślak.
Rozmawiam z osobami, które zmagają się z obniżonym nastrojem i trudnościami w relacjach. Te dwa tematy często ze sobą współistnieją, bo kiedy czujesz się źle, trudniej o bliskość i cierpliwość. A kiedy relacje nie działają, smutek się pogłębia i zamykasz się w sobie jeszcze bardziej. Rozumiem tę dynamikę i pomagam w niej się odnaleźć, bez upraszczania i bez udawania, że jest na to jedno proste rozwiązanie.
W moich sesjach nie ma oceniania. Możesz mówić o wszystkim, o poczuciu izolacji, braku motywacji, o tym, że nie wiesz, kim jesteś bez swoich ról. O tym, że twoje życie zawodowe jest chaosem, a osobiste jeszcze większym. Nie musisz tu być wersją siebie, która „ma wszystko pod kontrolą”. Wystarczy ta prawdziwa. I od niej zaczynamy, bo tylko z tego miejsca można ruszyć naprzód.
Podchodzę do każdej osoby indywidualnie. Nie mam jednego przepisu na wszystko, bo wiem, że każdy przynosi ze sobą inną historię. Lubię przyglądać się temu, jak twoja przeszłość wpływa na teraźniejszość, i razem szukać sposobów, żeby to, co było, nie dyktowało tego, co będzie. Pracujemy też nad konkretnymi rzeczami: komunikacją, samoakceptacją, umiejętnością stawiania granic i mówieniem „nie” bez poczucia winy.
Nasze sesje to czas tylko dla ciebie. Czas, w którym możesz się zatrzymać, odetchnąć i skupić na tym, co naprawdę czujesz, bez pośpiechu, bez presji, bez konieczności udawania kogokolwiek. Jeśli szukasz kogoś, kto będzie ci towarzyszyć w szukaniu równowagi i sensu, to zapraszam do rozmowy.