Są momenty, w których czujesz, że dajesz z siebie więcej, niż dostajesz w zamian. W relacjach, w pracy, w życiu. I powoli rośnie w tobie zmęczenie, które nie jest tylko fizyczne, ale sięga głębiej. To jest właśnie to miejsce, w którym możemy zacząć rozmowę. Nazywam się Dorota Zalewska.
Pracuję z osobami, które zmagają się z obniżonym nastrojem i trudnościami w relacjach. Wiem, że te dwa tematy bardzo na siebie wpływają. Kiedy czujesz się przygnębiony/a, trudniej jest rozmawiać z bliskimi, stawiać granice, prosić o to, czego potrzebujesz. A kiedy relacje skrzypią, nastrój spada jeszcze bardziej. Znam ten mechanizm dobrze i pomagam z niego wyjść.
Moje sesje to rozmowy, w których nie musisz udawać. Możesz mówić o samotności, o poczuciu, że nie pasujesz, o problemach z komunikacją w związku, o czymkolwiek, co zaprząta ci głowę. Razem przyjrzymy się temu, co dzieje się pod spodem, i poszukamy sposobów, które pomogą ci odzyskać wewnętrzny spokój i radość z codzienności. Nie ma tematów zbyt małych ani zbyt dziwnych.
Skupiam się na budowaniu nowych umiejętności: lepszej komunikacji, pewności siebie, zdolności do radzenia sobie z trudnymi emocjami. Nie chcę, żebyś był/a zależny/a od naszych sesji. Chcę, żebyś wyniósł/a z nich coś, co zostanie z tobą na dłużej i będzie ci służyć w codziennym życiu. Każdy ma w sobie potencjał do zmiany, nawet jeśli w tej chwili trudno w to uwierzyć. Moim zadaniem jest pomóc ci ten potencjał zobaczyć i z niego skorzystać.