Trudno prosić o pomoc, kiedy nie wiesz nawet, co dokładnie jest nie tak. Wiesz tylko, że coś nie gra. Że dni są cięższe, niż powinny być. Że w relacjach z bliskimi pojawiają się tarcia, których wcześniej nie było. Że motywacja gdzieś zniknęła i nie wiesz, jak ją odzyskać. Jeśli tak to u ciebie wygląda, to zapraszam do rozmowy. Nazywam się Dominika Rogowska i chętnie ci pomogę się w tym wszystkim odnaleźć.
Skupiam się na obniżonym nastroju i niepokoju, a także na pracy z osobami, które przeżywają trudności w relacjach. To mogą być konflikty rodzinne, problemy w związku, trudności z intymnością albo poczucie, że jesteś ciągle w jakimś emocjonalnym zawieszeniu. Wiem, jak wyczerpujące to jest, i traktuję każdy z tych tematów z pełną powagą, bez bagatelizowania i bez porównywania do „gorszych” sytuacji, bo twoja sytuacja jest ważna sama w sobie.
Podczas naszych sesji tworzę atmosferę, w której możesz mówić swobodnie, bez filtra. Nie oceniam, nie pouczam, nie mówię ci, że „inni mają gorzej”. Zamiast tego słucham, pytam i pomagam ci zobaczyć sytuację z perspektywy, na którą sam/a byś nie wpadł/a. Razem pracujemy nad samoakceptacją, nad poczuciem winy i wstydu, nad budowaniem pewności siebie i nad tym, jak lepiej komunikować się z ludźmi wokół ciebie, żeby relacje dawały ci siłę zamiast ją zabierać.
Moim celem jest, żebyś po naszych sesjach czuł/a się bardziej sobą. Nie „naprawiony/a”, bo nie uważam, że jesteś zepsuty/a. Bardziej świadomy/a, pewniejszy/a swoich wyborów i z lepszym zestawem narzędzi do radzenia sobie z tym, co przynosi życie. Pracuję z gniewem, ze zmęczeniem, z poczuciem utraty sensu i z całym spektrum emocji, które potrafią zakłócać codzienne funkcjonowanie. Każda z tych emocji niesie ze sobą jakiś komunikat i warto go usłyszeć.
Każda osoba, z którą rozmawiam, jest inna, i to jest w tej pracy najciekawsze. Nie stosuję jednego schematu, bo wiem, że to, co pomaga jednej osobie, niekoniecznie zadziała u drugiej. Dlatego nasze sesje będą wyglądać tak, jak tego potrzebujesz ty, nie jak dyktuje jakiś podręcznik.
Masz ochotę spróbować? Napisz, a ustalimy, od czego zacząć.