Zdarza ci się, że czujesz niepokój, ale nie wiesz dokładnie, czego się obawiasz? Albo że smutek pojawia się bez wyraźnego powodu i zostaje na dłużej, niż byś chciał/a? To są doświadczenia, o których warto rozmawiać, bo im dłużej je ignorujesz, tym głębiej się wkopują i tym trudniej się z nich wydostać. Nazywam się Filomena Stankiewicz i zapraszam cię do takiej rozmowy.
Zajmuję się niepokojem i smutkiem, ale nasze sesje mogą dotyczyć wszystkiego, co z nimi związane: relacji, poczucia izolacji, stresu, nieśmiałości w kontaktach z innymi, trudności z samoakceptacją. Nie ograniczam się do jednego tematu, bo wiem, że życie jest bardziej skomplikowane niż jakakolwiek etykietka i że wszystko ze sobą się łączy.
Moje podejście jest ciepłe, ale konkretne. Słucham uważnie, pytam, a czasem proponuję małe zadania, które możesz wypróbować między sesjami. Wierzę, że zmiana nie dzieje się tylko podczas rozmowy, ale przede wszystkim wtedy, kiedy zaczynasz inaczej reagować w codziennych sytuacjach. Dlatego lubię, kiedy to, co omawiamy, ma przełożenie na twoje prawdziwe życie, na to jak się zachowujesz, co myślisz i jak reagujesz na to, co cię spotyka.
Razem możemy pracować nad tym, żebyś lepiej rozumiał/a swoje emocje, potrafił/a za siebie zawalczyć i czuł/a się pewniej w kontaktach z innymi. Możemy przyglądać się twojej przeszłości albo skupić się na teraźniejszości, zależnie od tego, co będzie ci bardziej pomocne.
Nie musisz czekać na „odpowiedni moment”. Każdy moment jest odpowiedni, jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy.