Zmiany życiowe potrafią wyrwać grunt spod nóg. Rozstanie, przeprowadzka, nowa praca, a może po prostu poczucie, że wszystko wokół się zmienia, a ty nie nadążasz. Jeśli czujesz się w tym zagubiony/a, to naturalna reakcja, nie słabość.
Nazywam się Anita Szymańska i pracuję z osobami, które mierzą się z samotnością i życiowymi zmianami. W praktyce sprowadza się to do konkretnych rzeczy: jak radzisz sobie, kiedy nie masz z kim porozmawiać, jak podejmujesz decyzje, kiedy wszystko jest niepewne, i jak odbudowujesz poczucie sensu, kiedy stare fundamenty runęły.
Lubię pracować z celami. Ustalamy, nad czym chcesz pracować, i potem do tego dochodzimy. Czasem proponuję małe zadania między sesjami, coś do przemyślenia albo wypróbowania, bo wierzę, że prawdziwa zmiana dzieje się w codziennym życiu, nie tylko podczas rozmów.
Nie jestem typem, który tylko kiwa głową i mówi „mhm”. Słucham uważnie, ale też kwestionuję przekonania, które mogą cię trzymać w miejscu. Robię to konsekwentnie, bo zależy mi na tym, żebyś naprawdę ruszył/a do przodu.
Samotność to nie jest coś, czego trzeba się wstydzić. Bo kiedy nauczysz się dobrze funkcjonować ze sobą, inne relacje też na tym zyskują.
Kiedy poczujesz, że to odpowiedni moment, zacznijmy rozmowę.