Czasem życie zwalnia nas z nóg w sposób, którego się nie spodziewaliśmy. Budzisz się z uczuciem ciężaru na klatce piersiowej, obawy nie pozwalają ci spokojnie zasnąć, a codzienne sprawy, które kiedyś były proste, teraz wymagają ogromnego wysiłku. Jeśli tak właśnie teraz wygląda twój dzień, to dobrze, że tu trafiłeś/aś.
Skupiam się na pracy z osobami, które zmagają się z obniżonym nastrojem i uporczywymi obawami. Te dwa stany potrafią nawzajem się napędzać i tworzyć wrażenie, że nie ma wyjścia. Ale jest. Potrzeba tylko kogoś, kto pomoże ci zobaczyć drzwi, które dotąd wydawały się niewidoczne.
W naszych sesjach nie chodzi o to, żebym ja miała wszystkie odpowiedzi. Chodzi o to, żebyś je znalazł/a przy moim wsparciu. Będziemy przyglądać się twoim myślom, reakcjom i przekonaniom. Sprawdzimy, co ci pomaga, a co cię blokuje. Przyjrzymy się temu, jak rozmawiasz z samą/samym sobą, bo często to właśnie ten wewnętrzny głos jest najtrudniejszym rozmówcą.
Lubię pracować w sposób ciepły, ale konkretny. Nie unikam trudnych tematów. Jeśli coś wymaga nazwania, nazwiemy to. Jeśli potrzebujesz przestrzeni, żeby po prostu opowiedzieć o swoim dniu, też jest na to miejsce. Każda sesja jest inna, bo ty jesteś inny/a każdego dnia i przynosisz ze sobą inne pytania oraz inne emocje.
Interesuje mnie też to, jak radzisz sobie ze stresem, z relacjami, z presją otoczenia. Te tematy często przeplatają się z obniżonym nastrojem i obawami, tworząc sieć, w której trudno się zorientować, co jest przyczyną, a co skutkiem. Krok po kroku to rozpracujemy.
Nie musisz mieć gotowego planu ani wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że się odezwiesz. Resztę ułożymy w trakcie.