Niektóre doświadczenia zostawiają ślad, który nie znika z czasem. Przemoc, ciężkie przeżycia, wzorce zachowań, z których nie potrafisz się wyrwać. Może sięgasz po rzeczy, które na chwilę dają ulgę, ale potem jest tylko gorzej. Może czujesz, że kręcisz się w kółko i nie widzisz wyjścia. Jeśli cokolwiek z tego do ciebie trafia, to dobrze, że tu jesteś.
Jestem Anita Nowak i prowadzę sesje z osobami, które noszą w sobie ciężar trudnych przeżyć i nałogowych wzorców. Nie zamierzam ci mówić, co jest z tobą 'nie tak'. Zamiast tego chcę zrozumieć, jak do tego doszło, co cię trzyma w tych wzorcach i co mogłoby ci pomóc z nich wyjść. To twoja historia i ty decydujesz, ile z niej chcesz mi opowiedzieć i w jakim tempie.
Wiem, że mówienie o takich rzeczach wymaga odwagi. Wiem też, że nie każdy jest gotowy od pierwszej sesji opowiadać o wszystkim. I to jest całkowicie w porządku. Idziemy w twoim tempie. Możemy zacząć od tego, co czujesz dzisiaj, i z czasem sięgać głębiej, kiedy będziesz na to gotowy/a.
Oprócz trudnych przeżyć i nałogowych wzorców rozmawiam też o izolacji, o braku energii i zainteresowania codziennymi rzeczami, o trudnościach ze snem, o problemach w relacjach z bliskimi i o stresie. To szerokie tematy, ale każdy z nich traktuję bardzo indywidualnie, bo twoja sytuacja jest twoja i porównywanie jej z kimkolwiek innym nie ma sensu.
Moje podejście jest skoncentrowane na tobie jako osobie, nie na liście problemów. Chcę wiedzieć, kim jesteś, co jest dla ciebie ważne, o czym marzysz i co cię boli. Bo dopiero kiedy widzę cały obraz, mogę naprawdę ci pomóc, a nie tylko reagować na poszczególne trudności po kolei.
Prowadzę sesje w sposób otwarty i spokojny. Nie osądzam, nie moralizuję, nie udaję, że wiem lepiej. Ale pytam, słucham i zwracam uwagę na rzeczy, które mogą ci umknąć. Bo czasem wystarczy, że ktoś ci pokaże to, czego sam/a nie widzisz, żeby wszystko zaczęło wyglądać inaczej. To nie magia, to po prostu rozmowa z kimś, kto jest naprawdę uważny.
Jeśli czujesz, że to może być coś dla ciebie, napisz. Jedna sesja nic cię nie zobowiązuje, ale może być początkiem czegoś ważnego.