Relacje to jeden z najważniejszych aspektów życia, ale też jeden z najtrudniejszych. Kiedy coś nie gra między tobą a partnerem/ką, rodziną czy przyjaciółmi, to wpływa na wszystko: na twój nastrój, na energię, na to, jak postrzegasz siebie. A kiedy do tego dochodzi niepokój, który nie pozwala ci normalnie funkcjonować, to życie staje się naprawdę ciężkie.
Mam na imię Dominika Piątkowska i skupiam się na rozmowach o relacjach i o tym, jak radzić sobie z niepokojem w codziennym życiu. Te dwa tematy bardzo często się przeplatają i wolę na nie patrzeć łącznie, niż je rozdzielać. Bo to, jak czujesz się w relacjach, wpływa na twoje emocje, a to, jak się czujesz emocjonalnie, wpływa na relacje. Jedno napędza drugie i trudno zmienić cokolwiek, jeśli patrzysz tylko na jedną stronę.
Podczas naszych sesji będziemy rozmawiać o tym, co naprawdę się u ciebie dzieje. Nie na poziomie ogólników, ale konkretnie. Co cię denerwuje? Co cię boli? Czego potrzebujesz, a czego nie dostajesz? Jakie wzorce widzisz w swoich relacjach? To pytania, na które nie zawsze jest łatwa odpowiedź, ale warto je zadać, bo to w nich kryje się potencjał do zmiany.
Moje podejście opiera się na słuchaniu i na zadawaniu pytań, które pomagają spojrzeć na sytuację z innej strony. Nie narzucam rozwiązań. Wolę, żebyś sam/a doszedł/doszła do wniosków, bo wtedy są one naprawdę twoje i masz większą szansę, że ich się będziesz trzymać. Ale nie jestem bierna. Kiedy widzę coś ważnego, mówię o tym. Kiedy zauważę powtarzający się wzorzec, zwrócę na niego uwagę.
Rozmawiam też o pewności siebie, o samoakceptacji, o stresie i o tym, jak stawiać granice w relacjach. To umiejętności, które można rozwijać, nawet jeśli wydaje ci się, że po prostu taki/a jesteś i nic z tym nie zrobisz. Nie jesteś skazany/a na powtarzanie tych samych schematów w nieskończoność. Ale żeby z nich wyjść, trzeba je najpierw zobaczyć i zrozumieć, skąd się biorą.
Każda sesja jest dostosowana do ciebie i do tego, co akurat potrzebujesz. Czasem to głęboka rozmowa o czymś, co nosiłeś/aś w sobie od dawna. Czasem to planowanie konkretnych działań na najbliższy tydzień. A czasem po prostu przestrzeń, żeby powiedzieć rzeczy, których nie mówisz nikomu innemu, i poczuć, że ktoś je usłyszał.
Daj znać, jeśli chcesz porozmawiać. Nie musisz mieć przygotowanego tematu ani wiedzieć, czego dokładnie szukasz. Wystarczy, że czujesz, że coś chcesz zmienić.