Są takie momenty, kiedy codzienność traci kolory. Poranki, które kiedyś były zwyczajne, nagle stają się górą nie do przejścia. Może znasz to uczucie, kiedy wszystko wydaje się szare, a energia gdzieś zniknęła. Albo kiedy przeszłość wraca w najmniej oczekiwanych chwilach i nie pozwala ci spokojnie funkcjonować. Nazywam się Olga Ostrowska i chcę ci powiedzieć, że z tym wszystkim da się pracować, nawet jeśli teraz wydaje ci się to niemożliwe.
Koncentruję się na tematach związanych z obniżonym nastrojem, trudnymi doświadczeniami z przeszłości oraz poczuciem bezradności, które potrafi sparaliżować każdy aspekt życia. Nie zamierzam ci mówić, że "będzie dobrze", bo takie słowa często brzmią pusto. Zamiast tego wolę z tobą usiąść nad tym, co naprawdę czujesz, i krok po krok szukać sposobów, żebyś odzyskał/a przestrzeń do oddychania. Twoje emocje mają prawo istnieć i nie muszą być "racjonalne", żeby zasługiwały na uwagę.
W sesjach stawiam na uważne słuchanie. To znaczy, że naprawdę słyszę to, co mówisz, również to, co między wierszami. Dla mnie ważne jest, żebyś czuł/a się zauważony/a, a nie tylko "obsłużony/a". Będziemy się przyglądać temu, jak twoje doświadczenia wpływają na to, kim jesteś dziś, i szukać dróg, które pozwolą ci budować coś nowego. Nie wymagam od ciebie gotowych odpowiedzi ani pięknych sformułowań. Wystarczy, że przyjdziesz taki/a, jaki/a jesteś.
Pracuję z osobami z różnych środowisk i o różnych tożsamościach, w tym ze społeczności LGBTQ+. Brak oceniania to dla mnie fundament, nie hasło reklamowe. Zajmuję się też tematami takimi jak stres, trudności w relacjach, poczucie osamotnienia, brak motywacji, a także napięcie i irytacja, które potrafią wypływać w najmniej odpowiednich momentach. Każda z tych rzeczy zasługuje na uwagę i żadna nie jest "za mała" na sesję.
Jeśli czujesz, że utknąłeś/aś gdzieś między zmęczeniem a frustracją, że dni zlewają ci się w jedno i ciężko znaleźć w sobie chęć do czegokolwiek, to mogę być osobą, z którą zaczniesz to rozplątywać. Nie obiecuję cudownych przemian z dnia na dzień. Obiecuję natomiast, że potraktuję cię poważnie i że będziemy pracować w twoim tempie, na twoich warunkach.
Napisz, kiedy będziesz gotowy/a. Albo nawet kiedy nie jesteś pewny/a, czy jesteś gotowy/a. Czasem właśnie wtedy warto zacząć.