Hej, tu Gracja. Dobrze, że tu zaglądasz. Nawet jeśli jeszcze nie wiesz, czy to jest coś dla ciebie, sam fakt, że szukasz, mówi dużo. Jestem Gracja Zalewska i chcę ci powiedzieć, że nie musisz mieć gotowej listy problemów, żeby zacząć ze mną rozmawiać. Wystarczy, że czujesz, iż coś w twoim życiu wymaga uwagi i że sam/a nie dajesz rady tego ogarnąć.
Pracuję głównie z osobami, które mierzą się z trudnościami w relacjach i obniżonym nastrojem. Wiem, jak jedno wpływa na drugie: kiedy w związku jest źle, ciężko być w dobrym nastroju. A kiedy nastrój spada, ciężko być dobrym/ą partnerem/ką, przyjacielem/ką czy rodzicem. To zamknięte koło i warto je gdzieś przeciąć. Właśnie to robimy na sesjach, szukamy tego miejsca, w którym można zacząć inaczej, nawet jeśli na początku wydaje się to niemożliwe.
Moim celem jest stworzenie takiego miejsca, gdzie możesz zdjąć maskę. Gdzie nie musisz być silny/a, zorganizowany/a ani "mieć się dobrze". Gdzie możesz powiedzieć, że jest ci źle, że nie wiesz, co robisz ze swoim życiem, że relacja z kimś bliskim się sypie i nie masz pojęcia, co z tym zrobić. Słucham bez oceniania, ale nie jestem bierna. Jeśli widzę coś, co może ci pomóc, to to powiem wprost, bo na tym polega moja rola.
Zajmuję się też sytuacjami takimi jak: rozważanie rozstania, odbudowa zaufania po zdradzie, trudności z intymnością, a także problemy w relacji z samym/ą sobą, poczucie niskiej wartości, brak motywacji, poczucie winy. Każdy z tych tematów jest ważny i żaden nie jest "za mały" na sesję. Nie ma tu hierarchii problemów, jest tylko to, co ciebie dotyczy, co ciebie boli i na co chcesz poświęcić uwagę.
Lubię pracować na celach. Na początku ustalamy, co chcesz osiągnąć, i potem razem do tego zmierzamy. Ale nie sztywno, bo życie lubi zmieniać plany. Jeśli w trakcie odkryjemy, że ważniejszy jest zupełnie inny temat, to go weźmiemy. Elastyczność jest kluczowa, bo to twoje potrzeby wyznaczają kierunek naszej pracy, a nie odwrotnie.
Nie obiecuję ci, że nagle wszystko się naprawi. Ale obiecuję, że potraktuję cię poważnie, że będę z tobą w tym procesie i że razem będziemy szukać rozwiązań, które mają sens w twoim życiu. Daj sobie szansę na tę rozmowę. Może okazać się, że to był dobry pomysł.