Niektóre doświadczenia zostawiają ślad, który wpływa na wszystko: na to, jak się czujesz, jak budujesz relacje, jak reagujesz w stresie, jak patrzysz na przyszłość. Jeśli nosisz w sobie coś takiego, chcę, żebyś wiedział/a, że to nie musi być bagaż na zawsze. Jestem Tymoteusz Gawron i pomagam ludziom z takimi właśnie tematami, pomagam im znaleźć sposób, żeby z tym żyć inaczej niż dotąd.
Skupiam się na trudnych doświadczeniach z przeszłości i relacjach. Rozumiem, jak mocno jedno wpływa na drugie, jak przeszłość potrafi kształtować to, czego się boisz, czego unikasz i jak blisko pozwalasz sobie być z innymi. Pomagam ci to zobaczyć, zrozumieć i stopniowo zmieniać, żebyś mógł/mogła budować relacje, które cię wzmacniają, a nie osłabiają. To wymaga czasu i cierpliwości, ale jest możliwe.
Moje podejście opiera się na refleksji i uważności. Nie poganiamy, nie przeskakujemy przez trudne tematy. Daję ci przestrzeń, żebyś mógł/mogła opowiedzieć swoją historię w swoim tempie, bez presji i bez oceny. Słucham nie tylko słów, ale też tego, co stoi za nimi: emocji, wahań, ciszy. Wszystko to jest ważne i wszystko to niesie informację o tym, co naprawdę przeżywasz.
Na sesjach pracujemy nad samoakceptacją, komunikacją, radzeniem sobie ze stresem i budowaniem pewności siebie. Każda sesja to okazja, żeby coś w sobie odkryć, zrozumieć lepiej jakiś wzorzec w swoim zachowaniu, albo po prostu poczuć się wysłuchanym/ą. Ustalamy cele i konsekwentnie do nich zmierzamy, dostosowując tempo do tego, jak się czujesz.
Jeśli czujesz się przytłoczony/a, szukasz kogoś, kto pomoże ci spojrzeć na życie z innej strony, albo po prostu chcesz mieć miejsce, gdzie możesz być sobą, to zapraszam na sesję. Sprawdzimy, co da się zmienić.