Są momenty, kiedy życie wymyka się spod kontroli. Wszystko naraz: napięcie w relacjach, emocje, które rosną jak fala, poczucie winy, wstyd, wrażenie, że nie dajesz rady. Jestem Justyna Czapla i pracuję z osobami, które przeżywają właśnie coś takiego i szukają kogoś, kto potraktuje to poważnie.
Patrzę na człowieka jako na całość: to, co czujesz, to, co myślisz, to, jak twoje ciało reaguje na stres, i to, co daje ci poczucie sensu. Te wszystkie elementy są ze sobą połączone i nie da się pracować z jednym, ignorując resztę. Dlatego moje sesje uwzględniają różne wymiary twojego doświadczenia, bo tylko tak możemy dotrzeć do tego, co naprawdę wymaga uwagi.
Koncentruję się na nawracającym niepokojem, trudnościach w relacjach i doświadczeniach przemocy. Wiem, jak bardzo te rzeczy mogą wpływać na codzienność: na zdolność do odpoczynku, na kontakty z innymi, na to, jak postrzegasz siebie i swoje miejsce w świecie. I wiem, że mówienie o nich wymaga odwagi, bo to często tematy, które ludzie noszą w sobie latami, nie dzieląc się z nikim.
Jeśli czujesz, że emocje cię zalewają, że narastające napięcie nie pozwala ci normalnie funkcjonować, albo że poczucie winy i wstydu blokują cię na każdym kroku, to są tematy, z którymi mogę ci pomóc. Będę słuchać uważnie i tworzyć przestrzeń, w której możesz być sobą, bez maski, bez konieczności bycia "okej", bez udawania, że dajesz radę, kiedy nie dajesz.
Chcę ci pomóc odkryć twoją wewnętrzną siłę, motywację do działania i poczucie własnej wartości. Razem będziemy pracować nad tym, żebyś czuł/a się pewniej w swoim ciele, w swoich relacjach i w swoim życiu. Krok po kroku, bez pośpiechu, ale z jasnym kierunkiem, który ustalimy na początku naszej współpracy.
Jeśli coś w tym opisie do ciebie przemawia, to napisz. Nie musisz mieć idealnie sformułowanego problemu. Wystarczy, że czujesz, że potrzebujesz rozmowy. Od tego zaczniemy i zobaczymy, dokąd nas to zaprowadzi.