Znasz ten głos w głowie, który mówi ci, że nie jesteś wystarczający/a? Który komentuje każdy twój ruch, porównuje cię z innymi, podpowiada, że inni radzą sobie lepiej? Nazywam się Marcelina Kołodziejczyk i zajmuję się właśnie tym, co ten głos robi z twoim życiem, z twoimi wyborami i z tym, jak widzisz siebie.
Pracuję z osobami, które zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości i obniżonym nastrojem. Często te dwie rzeczy żywią się nawzajem: im gorzej się czujesz, tym bardziej się krytykujesz, a im bardziej się krytykujesz, tym gorzej się czujesz. W sesjach będziemy rozbierać ten mechanizm na części, żebyś mógł/mogła zobaczyć, jak działa i co można w nim zmienić.
Nie jestem typem osoby, która będzie ci powtarzać, że wszystko jest dobrze, kiedy nie jest. Wolę powiedzieć prawdę, nawet jeśli jest niewygodna, bo uważam, że na tym polega szacunek. Będę cię pytać o rzeczy, o których może wolałbyś/wolałabyś nie myśleć, nie po to, żeby było ci ciężej, ale dlatego, że tam zazwyczaj kryją się odpowiedzi. Wielu osobom pomaga już samo to, że ktoś w końcu pyta o to, o czym inni milczą.
Każda sesja jest inna, bo każdy dzień przynosi coś nowego. Czasem będziemy rozmawiać o konkretnych sytuacjach z twojego tygodnia, a czasem sięgniemy głębiej, do przekonań, które niesiesz ze sobą od dawna. Ważne jest dla mnie, żebyś wychodził/a z naszych rozmów z poczuciem, że coś się ruszyło, nawet jeśli to mały krok.
Nie musisz wiedzieć, czego szukasz. Wystarczy, że czujesz, iż pora coś zmienić. Resztę ustalimy po drodze. Jestem tu, kiedy będziesz gotowy/a.