Zdarza ci się czuć, jakbyś funkcjonował/a na autopilocie? Robisz wszystko, co trzeba, ale gdzieś po drodze zgubiłeś/aś kontakt ze sobą? Z radością, z energią, z poczuciem, że to życie jest twoje? Jeśli tak, to jest dobry moment, żeby się zatrzymać i przyjrzeć temu, co się dzieje.
Nazywam się Ewelina Olszewska i wierzę, że dobre samopoczucie to coś więcej niż brak problemów. To harmonia między tym, co czujesz, jak funkcjonuje twoje ciało i jak wyglądają twoje relacje. Kiedy jeden z tych elementów się sypie, reszta zwykle podąża za nim. Dlatego patrzę na człowieka całościowo, nie tylko na to, co akurat boli najbardziej. To podejście pozwala zobaczyć połączenia, które na pierwszy rzut oka nie są oczywiste.
Rozmawiam z osobami, które zmagają się z przygnębieniem, problemami w związku, poczuciem winy i brakiem motywacji. Ale nie ograniczam się do etykietek. Interesuje mnie twoja historia, twoje codzienne życie, to, co cię napędza i co cię hamuje. Bo to w tych detalach kryją się odpowiedzi, których szukasz, nawet jeśli na początku wydają się nieistotne.
Moje sesje to mieszanka refleksji i działania. Będziemy rozmawiać, ale będziemy też stawiać sobie cele i sprawdzać, co działa, a co nie. Pytam o emocje, o ciało, o to, jak śpisz, jak jesz, jak oddychasz, kiedy się denerwujesz. Te pozornie drobne rzeczy składają się na większy obraz i pomagają zrozumieć mechanizmy, które rządzą twoim samopoczuciem.
Jeśli masz wrażenie, że twoja komunikacja z partnerem/ką utknęła w martwym punkcie, jeśli przeszłość ciąży ci na codzienności, albo jeśli po prostu czujesz, że coś musi się zmienić, ale nie wiesz co, to zapraszam do rozmowy. Nie musisz mieć gotowego planu. Wystarczy, że masz chęć, żeby się czemuś przyjrzeć i że jesteś otwarty/a na to, co z tego wyniknie.
Każda sesja to okazja, żeby zrozumieć siebie trochę lepiej. I to jest więcej, niż myślisz. Drobne zmiany w postrzeganiu siebie potrafią wywołać lawinę dobrych rzeczy w całym twoim życiu. Wystarczy zacząć, a reszta potoczy się naturalnie.