Złość to emocja, która potrafi wszystko spalić. Relacje, cierpliwość, poczucie, że jesteś dobrym człowiekiem. A jednocześnie pod tą złością prawie zawsze kryje się coś innego: ból, zmęczenie, poczucie niesprawiedliwości, tęsknota za czymś, co ci umknęło. Jeśli masz wrażenie, że twoje emocje są zbyt duże na to, co potrafisz udźwignąć, to dobry moment, żeby o tym porozmawiać.
Nazywam się Katarzyna Czarnecka. Na sesjach pracuję z osobami, które zmagają się z obniżonym nastrojem i trudnościami z panowaniem nad złością. Pomagam im zrozumieć, co tak naprawdę uruchamia te reakcje i jak znaleźć inne sposoby radzenia sobie, zamiast ciągle gasić pożary po fakcie. Bo złość jest jak alarm: informuje cię o czymś ważnym, ale jeśli nie wiesz, co dokładnie próbuje ci powiedzieć, to zamiast pomagać, niszczy.
Moje podejście jest dynamiczne i angażujące. Nie będziemy siedzieć w ciszy i czekać, aż coś samo się wydarzy. Będziemy aktywnie przyglądać się temu, co ci się przydarza, szukać wzorców i testować nowe reakcje. Uważam, że sesje powinny być miejscem, gdzie coś się dzieje, nie tylko miejscem do narzekania. Chcę, żebyś czuł/a, że każda sesja to krok naprzód, nawet jeśli mały.
Pracuję także z osobami po trudnych doświadczeniach życiowych, po stratach, po rozstaniach. Rozumiem, jak takie sytuacje mogą zmienić twoje postrzeganie siebie i świata dookoła. I wiem, że odzyskanie wiary w to, że może być lepiej, wymaga czasu i cierpliwości, której w takich chwilach zazwyczaj brakuje. Dlatego nie będę cię popędzać. Ale też nie pozwolę ci utknąć w miejscu.
Wierzę, że każdy problem, z którym się mierzysz, daje szansę na to, żeby lepiej poznać siebie. Może to brzmi jak frazes, ale w praktyce widzę to raz za razem: kiedy ludzie przestają uciekać od trudnych emocji i zaczynają im się przyglądać, coś się zmienia. Nie od razu. Nie magicznie. Ale zmienia się. I ta zmiana zaczyna się na sesjach, a potem przenosi się na resztę życia.
Jeśli jesteś gotowy/a na to, żeby sprawdzić, co kryje się pod powierzchnią twoich reakcji, zapraszam na sesję. Możemy pracować nad samoakceptacją, nad relacjami, nad znalezieniem spokoju w codziennym chaosie. Tempo ustalamy twoje.
Do zobaczenia na sesji.