Cieszę się, że tu jesteś. Wiem, jak ważne jest, żeby mieć kogoś, kto naprawdę wysłucha, nie oceniając i nie próbując na siłę naprawiać. Bo czasem nie potrzebujesz rad. Potrzebujesz kogoś, kto powie: "Rozumiem. Mów dalej." I od tego właśnie możemy zacząć.
Nazywam się Sebastian Kosowski. Na sesjach pracuję przede wszystkim z osobami, które mierzą się z obniżonym nastrojem i problemami ze snem. Te dwie rzeczy potrafią się nawzajem napędzać: kiedy nie śpisz, wszystko wydaje się gorsze. A kiedy czujesz się przygnębiony/a, sen nie chce przyjść. Pomagam przerwać to koło i znaleźć sposoby, żeby odzyskać równowagę w codziennym życiu. Nie chodzi o to, żeby magicznie wszystko naprawić, ale żeby zacząć od małych, konkretnych zmian, które stopniowo robią różnicę.
Moim podejściu towarzyszy dużo empatii, ale też konkret. Na sesjach tworzymy atmosferę otwartości i wsparcia, gdzie możesz mówić o troskach związanych z relacjami, ze stresem, z poczuciem, że straciłeś/aś kontrolę nad czymś ważnym. Każda sesja jest dopasowana do twoich aktualnych potrzeb i do tego, co w danym momencie wymaga uwagi.
Ważne jest dla mnie też to, co wykracza poza emocje. Jeśli wiara i wartości duchowe stanowią część twojego życia, możemy uwzględnić ten aspekt w naszej pracy. Nie narzucam nic, ale jeśli jest to dla ciebie istotne, to na sesjach jest na to miejsce. Bo dobrostan to nie tylko to, co czujesz, ale też to, w co wierzysz i co nadaje twojemu życiu sens.
Pracuję także z osobami, które przeżywają trudności w związku, żałobę czy poczucie odcięcia od ludzi. Wiem, jak ciężko jest się otworzyć, kiedy czujesz się odizolowany/a od świata. Dlatego staram się, żeby pierwsze sesje były spokojne i żebyś mógł/mogła poczuć się komfortowo, zanim przejdziemy do trudniejszych tematów.
Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie szukasz. Wystarczy, że czujesz, że coś wymaga zmiany. Od tego zaczynamy i idziemy dalej tak daleko, jak będziesz chciał/a. Czekam na ciebie.