Fajnie, że tu jesteś. Poważnie. Rozważanie, czy porozmawiać z kimś o tym, co cię gryzie, to już coś. Nie musisz mieć gotowego planu ani wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że czujesz, że coś powinno się zmienić. To jest wystarczający powód, żeby spróbować, i dobry punkt wyjścia do dalszej pracy nad tym, co jest dla ciebie ważne.
Nazywam się Rafał Krupa i pracuję z osobami, które mierzą się z obniżonym nastrojem oraz ciężarem trudnych doświadczeń z przeszłości. Ale moja praca nie ogranicza się do tych dwóch obszarów. Konflikty rodzinne, izolacja, samoakceptacja, stres, napięcie, to wszystko tematy, z którymi się spotykam i które traktuję poważnie. Każdy z nich wpływa na to, jak czujesz się na co dzień i jak postrzegasz siebie samego w kontekście swojego życia.
W sesjach buduję relację opartą na zaufaniu i na tym, żebyś czuł/a, że twoje doświadczenia naprawdę mają znaczenie. Wierzę, że rozmowa w komfortowych warunkach ułatwia otwarcie się na trudne tematy, bo nie musisz się martwić o nic poza samą rozmową i tym, co chcesz powiedzieć. Rozwijamy nowe umiejętności, które pomagają ci lepiej radzić sobie z emocjami i stresującymi sytuacjami w prawdziwym życiu, nie tylko w teorii, ale też w praktyce codziennych sytuacji, które napotykasz.
Rozumiem, że każdy przeżywa swoje unikalne doświadczenia i potrzebuje czegoś innego. Dlatego nie mam jednego schematu, dopasowuję się do ciebie, do tego, co cię zajmuje i co jest ci potrzebne w danym momencie. Twoje oczekiwania są dla mnie ważne i chcę, żebyś czuł/a się naprawdę wysłuchany/a i rozumiany/a w tym, co przeżywasz i czego potrzebujesz od naszej współpracy.
Nasza współpraca może obejmować szukanie sensu, radzenie sobie z przemocą z przeszłości, odbudowę poczucia własnej wartości, motywacji i pewności siebie. Jeśli czujesz się przybity/a albo zmagasz się z myślami, które są ciężkie do zniesienia, tu jest miejsce, w którym możesz o tym mówić. Otwarcie, bez filtra, bez konieczności tłumaczenia się z tego, co czujesz i dlaczego tak się czujesz. To jest przestrzeń dla ciebie.
Twoje mocne strony są realne, nawet jeśli teraz ich nie czujesz. Pracuję po to, żebyś je zobaczył/a i żebyśmy stworzyli plan działania, który przybliży cię do spokoju i satysfakcji z życia. To nie jest obietnica cudu, to zaproszenie do pracy, która ma sens i przynosi efekty. Gotowość do wsparcia jest po mojej stronie. Pierwszy ruch jest po twojej.