Wiem, jak to jest, kiedy czujesz, że utknąłeś/aś. Kiedy rano brakuje ci powodu, żeby wstać z łóżka, albo kiedy codzienność staje się jednym wielkim automatem, w którym dni nie różnią się od siebie. Nałogi, obniżony nastrój, poczucie, że straciłeś/aś kontrolę nad tym, co kiedyś wydawało się proste. To są tematy, z którymi pracuję, i nie zamierzam udawać, że są proste ani że istnieje magiczne rozwiązanie.
Nazywam się Michał Adamski. Prowadzę sesje dla osób, które chcą coś zmienić, ale nie bardzo wiedzą jak. Może pijesz za dużo i sam/a to widzisz, ale nie potrafisz przestać. Może od tygodni czujesz się płasko i nic cię nie cieszy. A może jedno napędza drugie i czujesz się w pułapce, z której nie widać wyjścia. Nie oceniam, nie moralizuję. Pytam, słucham i pomagam ci znaleźć twój własny sposób na wyjście z tego miejsca, bo tylko taki sposób ma szansę zadziałać na dłuższą metę.
Moje podejście jest indywidualne, bo każdy przychodzi z innym bagażem. Nie wierzę w gotowe schematy. Wolę najpierw zrozumieć, co się u ciebie dzieje, a potem razem budować plan działania. Konkretny, taki, który da się wdrożyć w życie, a nie tylko ładnie brzmi na papierze. Ważne jest dla mnie, żebyś miał/a poczucie, że to twój plan, a nie coś narzuconego z góry. Bo to ty będziesz go realizować, nie ja.
Tematy, które pojawiają się w moich sesjach, to między innymi samoakceptacja, poczucie własnej wartości, kontrola gniewu i szukanie celu. Rozmawiam też z osobami ze społeczności LGBTQ+ oraz z tymi, dla których wiara i duchowość są ważną częścią życia. Nie musisz się dopasowywać do żadnej kategorii, żeby porozmawiać ze mną. Wystarczy, że chcesz coś zmienić.
W sesjach cenię otwartość. Mówię wprost, czego nie rozumiem, i oczekuję tego samego od ciebie. To nie jest miejsce na grzecznościowe rozmowy. To jest miejsce, w którym możesz być sobą, ze wszystkimi swoimi sprzecznościami, i pracować nad tym, co naprawdę chcesz zmienić. Każda sesja to szansa na to, żeby zrobić coś inaczej niż wczoraj i sprawdzić, jak to działa w twoim życiu.
Jedno jest pewne: zmiana nie zaczyna się od idealnego momentu. Zaczyna się od decyzji. Reszta to praca, którą możemy zrobić razem, krok po kroku.