Są momenty, w których wiesz, że coś musi się zmienić, ale nie wiesz od czego zacząć. Może od dawna czujesz, że nastrój ci nie sprzyja, że poranki są ciężkie, a wieczory jeszcze cięższe. Może masz nawyk, który przestał być nieszkodliwy i zaczął ci przeszkadzać w normalnym funkcjonowaniu. Może jedno i drugie splata ci się w życiu tak, że trudno oddzielić przyczynę od skutku.
Jestem Waldemar Ziółkowski i rozmawiam z osobami, które chcą ruszyć się z miejsca. Skupiam się na obniżonym nastroju i nałogach, bo te dwa tematy zaskakująco często chodzą parami i nawzajem się napędzają. Nie moralizuję, nie straszę, nie tłumaczę, co powinieneś/powinnaś robić. Pytam, słucham i razem z tobą szukam takiego podejścia, które da się wdrożyć w twoje prawdziwe życie, nie w wyidealizowaną wersję tego życia.
W sesjach przyglądamy się twojej przeszłości, żeby zrozumieć teraźniejszość, i wyznaczamy cele, do których naprawdę chcesz dążyć. Nauka nowych sposobów reagowania to proces, nie jednorazowy przełom. Dlatego pracujemy systematycznie, sesja po sesji, budując coś trwałego.
Tematy, które pojawiają się w moich rozmowach, to też relacje, konflikty rodzinne, problemy ze snem, zmiana nawyków żywieniowych, motywacja i poczucie własnej wartości. Jeśli czujesz się odizolowany/a i masz wrażenie, że nikt cię nie rozumie, to jest właśnie miejsce, w którym możesz powiedzieć to na głos. Bez obawy, że ktoś cię oceni.
Nie obiecuję łatwych odpowiedzi. Obiecuję, że będę z tobą pracował uczciwie i że po każdej sesji wyjdziesz z czymś, co możesz zabrać ze sobą do codzienności. Kiedy poczujesz, że to czas, zacznij od jednej wiadomości.