Relacje potrafią być źródłem ogromnej radości, ale też ogromnej frustracji. Gdy porozumienie z bliską osobą zaczyna się sypać, gdy czujesz się niedoceniony/a albo niezrozumiany/a, to wpływa na wszystko: na nastrój, energię, motywację, nawet na sen. Jeśli coś z tego brzmi znajomo, chciałabym ci zaproponować, żebyśmy się temu przyjrzeli/ały.
Nazywam się Edyta Szczepańska i skupiam się na dwóch powiązanych ze sobą obszarach: relacjach międzyludzkich i obniżonym nastroju. Często te dwie rzeczy idą w parze. Gdy w związku lub rodzinie nie układa się dobrze, trudno o radość z codzienności. A gdy nastrój się obniża, komunikacja z innymi staje się jeszcze trudniejsza. To zamknięte koło, ale da się je przerwać.
W moim podejściu stawiam na logikę i analizę. Lubię rozkładać problemy na części, żeby zobaczyć, co naprawdę jest ich źródłem. Nie chodzi o to, żeby szukać winnych, ale żeby zrozumieć mechanizmy, które powtarzają się w twoim życiu. Dlaczego pewne sytuacje zawsze kończą się kłótnią? Dlaczego niektóre potrzeby nigdy nie zostają wypowiedziane na głos? Te pytania mogą dużo wyjaśnić.
Podczas sesji rozmawiamy o tym, co cię naprawdę boli, nie tylko o tym, co widać na powierzchni. Zależy mi na tym, żebyś wyszedł/wyszła z każdego spotkania z lepszym zrozumieniem siebie i z konkretnymi pomysłami na to, jak coś zmienić w swoim codziennym życiu. Każda sesja jest szyta na miarę, bo nie wierzę w podejście "jeden rozmiar dla wszystkich".
Jeśli czujesz, że twoje relacje potrzebują uwagi, że nastrój ciągnie cię w dół i nie wiesz, jak z tego wyjść, porozmawiajmy. Każda zmiana zaczyna się od decyzji, żeby spróbować czegoś inaczej. Mogę ci w tym towarzyszyć, krok po kroku, w twoim tempie.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby zacząć. Wystarczy chęć, żeby coś ruszyć. Reszta to już nasza praca, krok po kroku, nad tym, co naprawdę ma dla ciebie znaczenie.