Stres i obawy potrafią zamienić życie w nieustanną walkę. Rano budzisz się z napięciem w żołądku, w ciągu dnia twoja głowa nie przestaje pracować, a wieczorem nie możesz zasnąć, bo lista spraw do załatwienia wydaje się nieskończona. Jeśli tak wygląda twoja codzienność, to chcę, żebyś wiedział/a, że nie musi tak być.
Nazywam się Celina Krupa i pomagam osobom, które żyją w ciągłym stresie i obawach. Nie chodzi tu o zwykłe zmartwienia, które pojawiają się i znikają. Chodzi o to uczucie, które towarzyszy ci non stop, które wpływa na twoje decyzje, relacje, zdrowie fizyczne i na to, jak postrzegasz siebie. To uczucie, które sprawia, że nawet odpoczynek nie jest prawdziwym odpoczynkiem.
Moje podejście łączy refleksję z konkretem. Na sesjach nie tylko rozmawiamy o tym, co cię trapi, ale też aktywnie szukamy sposobów, żeby to zmienić. Przyglądamy się twoim wzorcom myślenia, temu, jakie automatyczne reakcje masz na stresujące sytuacje i jak możesz na nie reagować inaczej. Nie chodzi o to, żeby stres zniknął (bo to nierealne), ale o to, żebyś nauczył/a się z nim żyć w sposób, który cię nie niszczy i nie zabiera ci energii potrzebnej na inne rzeczy.
Oprócz stresu i obaw pracuję też z osobami, które borykają się z problemami finansowymi wpływającymi na samopoczucie, trudnościami w pracy, poczuciem, że życie wymknęło się spod kontroli. To realne problemy, które wymagają realnych rozwiązań, nie ogólnikowych porad. Na sesjach szukamy konkretnych sposobów, żebyś mógł/mogła odzyskać poczucie wpływu na własne życie.
Zależy mi na tym, żebyś czuł/a się komfortowo podczas naszych spotkań. Mój styl jest ciepły, ale bezpośredni. Nie będę owijać w bawełnę, ale nie będę też cię oceniać. Każdy ma prawo czuć się tak, jak się czuje, i każdy ma prawo chcieć to zmienić na lepsze.
Wspólnie będziemy wyznaczać cele i pracować nad nimi w twoim tempie. Małe kroki prowadzą do dużych zmian, nawet jeśli na początku nie widać efektów. Ważne, żebyś nie poddawał/a się i żebyś miał/a kogoś, kto trzyma z tobą kurs przez cały ten proces.
Jeśli stres i obawy zabierają ci radość z życia, odezwij się do mnie. Porozmawiajmy o tym, jak może wyglądać twoja droga do większego spokoju i lepszego samopoczucia.