Zdecydować się na rozmowę o swoich problemach to nie jest mała rzecz. To wymaga odwagi, zwłaszcza gdy masz wrażenie, że nikt nie zrozumie tego, przez co przechodzisz. Ale jeśli tu jesteś, to znaczy, że ta odwaga już w tobie jest. I to jest dobry początek.
Nazywam się Sandra Czajkowska i pomagam osobom, które zmagają się z obniżonym nastrojem i nałogowymi wzorcami zachowań. Wiem, jak te dwie rzeczy potrafią się napędzać: kiedy czujesz się źle, sięgasz po coś, co na chwilę przynosi ulgę, ale potem jest jeszcze gorzej. I tak w kółko. Przerwanie tego cyklu to jedno z głównych zadań, nad którymi pracujemy na sesjach.
Moją rolą nie jest mówić ci, co robisz źle. Moją rolą jest pomóc ci zrozumieć, dlaczego robisz to, co robisz, i razem poszukać alternatyw, które naprawdę działają. Tworzę atmosferę, w której możesz mówić o najtrudniejszych rzeczach bez poczucia, że ktoś cię ocenia. Bo prawdziwa zmiana wymaga prawdy, a prawda wymaga poczucia, że jesteś w dobrych rękach.
Na sesjach pracujemy nad tym, co jest dla ciebie najważniejsze. Dla jednych to odzyskanie energii i motywacji, dla innych poprawa relacji z bliskimi albo znalezienie celu, który nadaje życiu sens. Każdy ma inne priorytety i każdy zasługuje na to, żeby były one traktowane poważnie i z szacunkiem.
Wierzę w partnerskie podejście. To nie ja jestem ekspertem od twojego życia, to ty nim jesteś. Ja mogę ci pomóc zobaczyć rzeczy, których sam/sama nie widzisz, podsunąć pytania, które otwierają nowe perspektywy, i być przy tobie, gdy robisz trudne, ale ważne kroki na drodze do zmiany.
Nie oczekuję, że będziesz miał/a wszystko poukładane przed pierwszą sesją. Oczekuję tylko tego, że chcesz spróbować. Reszta to proces, który przejdziemy razem, w twoim tempie, z szacunkiem dla tego, kim jesteś i dokąd zmierzasz.
Jeśli czujesz, że to jest moment, żeby coś zmienić, zapraszam. Możemy zacząć od tego, co cię tu sprowadziło, i zobaczyć, dokąd nas to zaprowadzi.