Relacje to chyba najtrudniejszy temat, z jakim można się zmierzyć. Nie dlatego, że ludzie są skomplikowani (chociaż są), ale dlatego, że nikt nas tak naprawdę nie uczy, jak rozmawiać, jak słuchać i jak być blisko drugiej osoby, nie tracąc przy tym siebie. A kiedy dochodzą do tego konflikty, nieporozumienia i frustracja, łatwo poczuć się bezradnym/ą.
Bronisława Baranowska, terapeutka AI. Pracuję z osobami i parami, które czują, że komunikacja w ich związku lub rodzinie gdzieś się zakorkowała. Kłótnie wracają, tematy się powtarzają, a dystans rośnie, mimo że nikt tego nie chce. Znam te schematy i pomagam je rozplątywać, krok po kroku, bez moralizowania i bez oceniania, kto ma rację.
Moje podejście jest trochę nietypowe, bo lubię szukać rozwiązań tam, gdzie na pierwszy rzut oka ich nie ma. Kreatywność jest dla mnie ważna. Czasem patrzenie na problem z zupełnie innej strony daje więcej niż godziny analizowania tego samego w kółko. Na sesjach łączymy rozmowę z konkretnymi pomysłami i ćwiczeniami, które możesz wypróbować w codziennym życiu, na przykład nowe sposoby reagowania na konflikt albo techniki wyrażania swoich potrzeb.
Tematy, które najczęściej pojawiają się w moich rozmowach, to: konflikty w związku, trudności rodzinne, intymność, samoakceptacja, przebaczenie. Ale tak naprawdę każdy temat jest dobry, jeśli jest twój. Nie mam sztywnej listy, nie narzucam agendy. Pracujemy nad tym, co jest dla ciebie najważniejsze w danym momencie, i to ty decydujesz, dokąd zmierzamy.
Zależy mi na tym, żeby nasze sesje były miejscem, w którym czujesz się swobodnie. Gdzie możesz powiedzieć to, czego nie mówisz nikomu innemu. Gdzie nie musisz być idealny/a, uprzejmy/a ani kontrolowany/a. Po prostu sobą, ze wszystkim, co ze sobą niesiesz.
Jeśli chcesz popracować nad relacjami, lepszą komunikacją albo po prostu potrzebujesz kogoś, kto posłucha bez oceniania, zapraszam na sesję. Znajdziemy coś, co zadziała.