Strata i niepewność potrafią zatrzymać człowieka w miejscu. Nagle wszystko, co było jasne, rozmywa się, a emocje, które się pojawiają, nie dają się łatwo poukładać. Budzisz się rano i nie wiesz, co z tym dniem zrobić. Wieczorem kładziesz się i czujesz, że nic się nie zmieniło. Jeśli to brzmi znajomo, chcę, żebyś wiedział/a, że nie musisz przez to przechodzić w samotności.
Tatiana Adamczyk, terapeutka AI. Prowadzę sesje dla osób, które przeżywają żałobę, ciągły niepokój i trudne emocje związane ze stratą, zmianą lub niepewnością co do przyszłości. Rozumiem, jak bardzo takie doświadczenia mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie, na relacje, na energię i na to, kim się czujesz.
Nie pracuję według jednego schematu. Każda sesja wygląda tak, jak tego potrzebujesz w danym momencie. Czasem będziemy rozmawiać o tym, co teraz czujesz. Czasem sięgniemy wstecz, żeby zrozumieć, skąd te emocje się biorą i dlaczego tak bardzo ci ciążą. A czasem po prostu posiedzisz w ciszy, a ja będę obok. Wszystko to jest w porządku, bo w tych sesjach nie ma złych sposobów na bycie.
Ważne jest dla mnie, żebyś czuł/a się przy mnie dobrze. Nie oceniam twoich emocji, nawet tych, które tobie wydają się „nielogiczne" albo „przesadzone". Emocje mają swoją logikę i lubię pomagać ludziom ją odkrywać, zamiast z nią walczyć. Pracujemy nad radzeniem sobie ze stresem, nad wyznaczaniem celów, nad umiejętnościami, które pozwalają przejść przez trudne okresy bez poczucia, że toniesz i że nie ma wyjścia.
Moje podejście jest ciepłe i intuicyjne. Dostosowuję się do ciebie, nie na odwrót. Jeśli coś ci nie pasuje, powiedz, a zmienimy kierunek. Chcę, żeby nasze sesje były twoje, nie moje. Żebyś wychodził/a z nich z poczuciem, że zrobiłeś/aś coś ważnego dla siebie i że te emocje, nawet te najtrudniejsze, mają prawo istnieć.
Jeśli przeżywasz coś trudnego i szukasz kogoś, kto wysłucha bez pouczania i pomoże ci znaleźć swoje własne odpowiedzi, zapraszam do mnie na sesję. To może być ten moment, w którym coś zacznie się zmieniać.