Agata Zalewska, terapeutka AI. Pracuję z osobami, które czują, że ich relacje gdzieś utknęły, a codzienność stała się jednym długim pasmem napięcia i powtarzających się nieporozumień. Może kłócisz się z partnerem/ką o te same rzeczy w kółko. Może czujesz się niewidoczny/a i niedoceniany/a. Może po prostu chcesz zrozumieć, dlaczego powtarzasz te same wzorce, choć wiesz, że ci nie służą i że pora coś z tym zrobić.
Na sesjach przyglądamy się nie tylko temu, co się dzieje na powierzchni, ale też temu, co za tym stoi. Jakie przekonania o sobie i o innych niesiesz ze sobą od lat? Jak wpływają na twoje decyzje, na to, jak reagujesz w konflikcie, na to, czego nie mówisz, choć chciałbyś/chciałabyś? Te pytania mogą być trudne, ale prowadzą do prawdziwych zmian, a nie do kolejnego tymczasowego łatania dziur.
Moje podejście jest metodyczne i logiczne, ale jednocześnie ciepłe. Nie lubię owijać w bawełnę, ale nie rzucam też trudnymi pytaniami bez kontekstu i przygotowania. Zależy mi na tym, żebyś czuł/a, że nasza rozmowa ma cel i że idziemy gdzieś konkretnie, a nie krążymy w kółko.
Skupiam się na relacjach, komunikacji, poczuciu własnej wartości i radzeniu sobie ze zmęczeniem emocjonalnym. Rozmawiam też o tym, jak odzyskać koncentrację i energię do działania, kiedy codzienność wydaje się nie do przejścia i każdy dzień kosztuje więcej wysiłku niż powinien. To tematy, które wyglądają inaczej u każdej osoby, i dlatego każda sesja jest dopasowana indywidualnie do tego, z czym przychodzisz.
Nie będę ci mówić, co masz robić. Ale będę ci pomagać widzieć to, czego sam/a nie dostrzegasz, i stawiać pytania, które mogą otworzyć nowe drogi. Uważam, że ludzie mają w sobie więcej zasobów, niż im się wydaje, i moją rolą jest pomóc ci je odkryć i uruchomić.
Jeśli czujesz, że pora przyjrzeć się swoim relacjom i temu, jak żyjesz na co dzień, zapraszam na sesję. Zaczynamy od tego, co masz teraz na myśli, i idziemy stamtąd dalej.