Hej, tu Artur Niemczyk. Pracuję z osobami, które czują, że utkwiły w schematach, z których nie potrafią się wyrwać. Może to dotyczyć sięgania po alkohol, ucieczki w inne nałogi, nieustannego przygnębienia albo gniewu, który wybucha w najmniej oczekiwanych momentach. Cokolwiek to jest, chcę ci pomóc to zrozumieć i zmienić.
Nie będę ci mówił, że to proste. Zmiana nawyków, które towarzyszyły ci latami, wymaga odwagi i wytrwałości. Ale wymaga też kogoś, kto będzie patrzył na twoją sytuację trzeźwo (bez oceniania) i pomoże ci opracować plan działania, który ma szansę zadziałać. Właśnie to chcę ci zaoferować.
Mój sposób pracy opiera się na analizie i logicznym podejściu. Razem przyjrzymy się temu, co napędza twoje obecne zachowania, skąd się wzięły i dlaczego tak trudno je zmienić. Nie chodzi o szukanie winnych ani o rozgrzebywanie przeszłości bez celu. Chodzi o zrozumienie mechanizmów, które tobą kierują, i znalezienie nowych, zdrowszych dróg.
Tematy, które pojawiają się w moich sesjach, to między innymi: radzenie sobie z gniewem, obniżony nastrój, poczucie pustki i braku celu, trudności w relacjach oraz problemy z samooceną. Każda z tych kwestii jest inna, dlatego nigdy nie stosuję jednego szablonu. Dostosowuję się do tego, kim jesteś i czego potrzebujesz.
Szczególną uwagę poświęcam osobom, które próbują ograniczyć wpływ alkoholu lub innych substancji na swoje życie. Wiem, że to temat, o którym trudno rozmawiać otwarcie, bo towarzyszy mu dużo wstydu i poczucia winy. U mnie nie musisz się z tym kryć. Porozmawiamy o tym wprost, bez moralizowania, i ustalimy realistyczne cele na twoje warunki.
Zależy mi na tym, żebyś po każdej sesji wychodził/a z czymś konkretnym. Nową perspektywą, nowym narzędziem, nowym pomysłem na to, jak podejść do problemu, który wydawał się nie do ruszenia. Wierzę, że każdy zasługuje na nowy początek, i chętnie pomogę ci go zaplanować. Razem możemy wypracować strategie, które będą działać w twoim codziennym życiu.