Zdarza się, że budzisz się z uczuciem ciężaru, którego nie potrafisz nazwać. Dni zlewają się w jedno, motywacja gdzieś zniknęła, a relacja z bliską osobą zaczyna trzeszczeć w szwach. Jeśli tak wygląda twoja codzienność, to chcę, żebyś wiedział/a, że nie musisz przez to przechodzić w pojedynkę.
Nazywam się Liliana Adamska i prowadzę sesje z osobami, które zmagają się z obniżonym nastrojem i trudnościami w związkach. To dwa tematy, które bardzo często się ze sobą splatają, bo kiedy czujesz się źle ze sobą, trudno być w pełni obecnym/ą w relacji, a kiedy relacja się sypie, nastrój leci w dół. To błędne koło, które razem możemy przerwać, przyglądając się temu, skąd się bierze.
Moje podejście jest bezpośrednie, ale ciepłe. Nie lubię owijać w bawełnę, ale też nie zamierzam cię popędzać ani zmuszać do czegoś, na co nie jesteś gotowy/a. Każda sesja jest dopasowana do tego, gdzie aktualnie jesteś i czego potrzebujesz. Czasem to będzie głęboka rozmowa o przeszłości, a czasem bardzo praktyczna praca nad tym, jak inaczej zareagować w konkretnej sytuacji.
Jednym z moich priorytetów jest pomaganie ci w kwestionowaniu przekonań, które mogą ograniczać twoje postrzeganie siebie i świata. Często nosimy w sobie myśli w stylu „nie jestem wystarczająco dobry/a” albo „nikt mnie naprawdę nie rozumie”, które z czasem stają się naszą rzeczywistością. Razem możemy przyjrzeć się tym przekonaniom i sprawdzić, czy naprawdę są prawdziwe, czy to tylko stare nawyki myślowe, które można zmienić.
Pracuję też z osobami, które szukają wsparcia w poprawie komunikacji z partnerem, odbudowie bliskości lub radzeniu sobie z rozstaniem. Jeśli preferujesz rozmowę z kobietą, to tym bardziej zapraszam, choć oczywiście jestem otwarta na rozmowę z każdym.
Życie nie musi wyglądać tak, jak wygląda teraz. Czasem potrzeba jednej rozmowy, żeby zobaczyć, że zmiana jest w zasięgu ręki. Napisz, a zobaczymy, co możemy razem zmienić.