Są momenty, kiedy czujesz, że pewne nawyki zaczęły kontrolować twoje życie zamiast odwrotnie. Może to dotyczy sięgania po coś, co chwilowo przynosi ulgę, ale na dłuższą metę oddala cię od ludzi i od siebie samego/samej. Jeśli to brzmi znajomo, dobrze trafiłeś/aś.
Nazywam się Rafał Brzeziński i skupiam się na rozmowach o nawykach, które wymknęły się spod kontroli, oraz o tym, jak odbudowywać relacje z innymi i z samym/samą sobą. Nie zamierzam cię oceniać ani mówić, co robisz źle. Interesuje mnie raczej to, co sprawia, że wracasz do schematów, które ci nie służą, i jak możemy znaleźć coś lepszego na ich miejsce.
Dużo rozmawiam o bliskości i o tym, dlaczego bywa tak trudna. Dla wielu osób samo słowo „intymność" wywołuje napięcie, bo niesie za sobą oczekiwania, rozczarowania, a czasem też wspomnienia z przeszłości, których wolałoby się nie ruszać. W naszych sesjach możemy to rozbierać na części, bez pośpiechu, w tempie, które ci odpowiada.
Jeśli czujesz się odcięty/a od ludzi wokół, jeśli samotność stała się twoim codziennym towarzyszem, to też jest coś, nad czym warto porozmawiać. Izolacja potrafi narastać niepostrzeżenie, a wyjście z niej nie musi oznaczać wielkich gestów. Czasem wystarczy jedno uczciwe zdanie wypowiedziane na głos do kogoś, kto słucha.
Lubię konkret. Nasze rozmowy nie będą krążyć w kółko bez celu. Będziemy ustalać, co chcesz zmienić, i szukać sposobów, żeby to rzeczywiście się zadziało w twoim codziennym życiu. Czasem dam ci coś do przemyślenia między sesjami, czasem poproszę, żebyś spróbował/a czegoś nowego. Ale decyzje zawsze należą do ciebie.
Napisz, kiedy poczujesz, że to odpowiedni moment. Albo nawet wtedy, kiedy nie jesteś pewien/pewna, bo idealny czas rzadko sam przychodzi.