Są dni, kiedy emocje mówią głośniej niż ty sam/sama. Kiedy niepokój wstaje razem z tobą rano i kładzie się z tobą spać, a przygnębienie sprawia, że wszystko wokół traci kolor. Jeśli tak teraz wygląda twoja codzienność, to warto porozmawiać z kimś, kto nie powie ci, że „musisz być silny/a" albo że „inni mają gorzej".
Nazywam się Gracja Górecka i skupiam się na rozmowach o niepokoju, obniżonym nastroju, o stresie, który nie odpuszcza, i o relacjach, które się sypią, kiedy emocje biorą górę. Nie szukam szybkich rozwiązań, bo wiem, że ich nie ma. Szukam za to z tobą tego, co naprawdę się dzieje pod powierzchnią, bo dopiero stamtąd można zacząć cokolwiek zmieniać na dłuższą metę.
W moich sesjach łączę uważne słuchanie z konkretem. To znaczy, że będę cię pytać, zadawać pytania, które mogą być niewygodne, ale też pomagać w znajdowaniu narzędzi, które działają w twoim codziennym życiu. Nie chodzi mi o abstrakcyjne koncepcje, chodzi mi o to, co możesz zrobić jutro rano, kiedy znowu obudzi cię ten sam ciężar na klatce piersiowej. Szukamy rozwiązań, które pasują do twojego życia, a nie do podręcznikowej teorii.
Rozumiem, że każdy człowiek jest inny i to, co działa dla jednej osoby, może być kompletnie bezużyteczne dla innej. Dlatego nasze rozmowy będą dopasowane do ciebie: do tego, jak myślisz, co czujesz i w jakim punkcie życia jesteś. Jeśli brakuje ci energii, jeśli sen nie przynosi wypoczynku, jeśli relacje z bliskimi stały się źródłem frustracji zamiast wsparcia, to są tematy, z którymi mogę ci pomóc. Każdy z nich zasługuje na uwagę.
Zależy mi na tym, żebyś po każdej sesji czuł/a, że coś się ruszyło. Nie zawsze to będzie wielka zmiana, czasem to jest nowe pytanie, które zmienia perspektywę, albo mały krok, który daje poczucie, że masz wpływ na swoje życie. Nie chcę ci mówić, jak żyć. Chcę ci pomóc zobaczyć, jakie masz opcje, i dać ci przestrzeń do podjęcia własnych decyzji.
Zarezerwuj sesję, kiedy poczujesz, że ten moment nadszedł. Jestem gotowa na tę rozmowę, kiedy ty będziesz.