Więzi z innymi potrafią jednocześnie dawać największe szczęście i sprawiać najwięcej bólu. Dają poczucie przynależności, ale potrafią też ranić, frustrować i wyczerpywać. Jeśli twoje relacje z ludźmi, z partnerem/ką, z rodziną czy w pracy, stały się źródłem napięcia zamiast wsparcia, to jest to coś, o czym warto porozmawiać.
Nazywam się Sandra Głowacka i rozmawiam głównie o relacjach, o stresie, który wpływa na to, jak funkcjonujesz, i o pewności siebie, która gdzieś po drodze się zagubiła. Interesuje mnie to, co się dzieje między tobą a innymi ludźmi, ale też to, co się dzieje między tobą a twoimi własnymi myślami o sobie. Bo często to wewnętrzny krytyk robi więcej szkód niż ktokolwiek z zewnątrz.
W naszych sesjach stawiam na otwartość. To znaczy, że możesz mówić o wszystkim: o stresie w pracy, o kłótniach w domu, o tym, że nie wiesz, czego chcesz od życia. Nie oceniam i nie sortuję tematów na „ważne" i „nieważne". Jeśli to wpływa na twoje samopoczucie, to jest ważne i zasługuje na uwagę w naszej rozmowie.
Lubię zadawać pytania, które zmuszają do myślenia. Nie dlatego, że lubię stawiać ludzi w trudnej sytuacji, ale dlatego, że najciekawsze odpowiedzi pojawiają się wtedy, kiedy przestajemy odpowiadać automatycznie. Będziemy pracować nad samoakceptacją, nad tym, jak mówić o swoich potrzebach, i nad strategiami, które pomogą ci lepiej nawigować codzienność i budować relacje, na jakich ci zależy.
Nie czekaj na moment, kiedy będziesz „gotowy/a". Nikt nigdy nie jest w pełni gotowy na rozmowę o trudnych rzeczach. Po prostu zacznij, a reszta przyjdzie w trakcie.