Sabes aquela sensação de querer participar, de querer estar presente, mas algo dentro de ti puxa-te para trás? Aquele nó no estômago antes de uma reunião, a vontade de cancelar planos à última hora, o cansaço de estar sempre a calcular como os outros te veem?
É com isto que trabalho. Chamo-me Joana de Lemos e dedico-me a conversar com pessoas que sentem que a sua relação com os outros e com situações sociais lhes rouba energia e liberdade.
Não acredito que haja pessoas partidas. Acredito que há pessoas que desenvolveram formas de se proteger que, a dada altura, começaram a limitar-lhes a vida. O evitamento funciona no curto prazo, mas a longo prazo fecha-nos num espaço cada vez mais pequeno.
Nas nossas sessões, vamos olhar para esses padrões com curiosidade, não com julgamento. Vamos perceber de onde vêm, o que te estão a custar, e que alternativas existem. Trabalho ao teu ritmo, porque forçar alguém que já se sente sob pressão é o oposto daquilo que faz sentido.
Também me interesso por questões de stress, sobrecarga no trabalho ou nos estudos, e pela dificuldade em desligar a cabeça quando tudo parece urgente. Se alguma destas coisas te soa familiar, experimenta conversar comigo. Pode ser mais simples do que imaginas.