Olá, sou a Sofia dos Santos. Trabalho com pessoas que estão a atravessar fases complicadas e que precisam de um espaço onde possam ser completamente honestas sobre o que sentem, sem filtros e sem receio.
Especialmente, interesso-me por quem vive com uma preocupação que não larga, por quem carrega o peso de algo que aconteceu e ainda não conseguiu processar, e por quem sente que a raiva ou a frustração estão a tomar conta do dia a dia. São coisas diferentes, mas muitas vezes estão ligadas.
Acredito que o primeiro passo é sentires que podes dizer a verdade sem consequências. Nas nossas sessões, o que disseres fica entre nós. Não há respostas certas nem erradas. Há o que sentes, e é daí que partimos.
Gosto de trabalhar de forma concreta. Vamos identificar juntos o que te está a incomodar, perceber porquê, e experimentar formas diferentes de lidar com isso. Às vezes basta mudar a perspectiva. Outras vezes, é preciso ir mais fundo. Vamos percebendo ao longo do caminho.
Se tens andado a adiar esta conversa contigo próprio, talvez este seja o momento certo para começar.