Cada pessoa que fala comigo traz uma história completamente diferente, mas há um fio comum: a sensação de que algo não está bem e de que é difícil perceber exactamente o quê. Sou a Teresa da Paz, e é precisamente nessa confusão que gosto de trabalhar.
As minhas sessões giram à volta de dois grandes temas: o estado de espírito em baixo e as relações. Muitas vezes, estão ligados. Quando não te sentes bem contigo, tudo à tua volta parece mais difícil: o casamento, a família, as amizades. E quando as relações falham, o desânimo instala-se depressa.
Gosto de ter conversas profundas, mas práticas. Não te vou encher de teoria. Prefiro ajudar-te a perceber o que se está a passar, a identificar o que podes mudar, e a dar-te ferramentas que realmente funcionem na tua vida real.
O que valorizo acima de tudo: curiosidade genuína pela tua história, respeito pelo teu ritmo, e honestidade. Se algo não estiver a funcionar nas nossas sessões, quero que me digas. E eu farei o mesmo contigo.
Não tens de ter a certeza de que este é o momento certo. Às vezes, a melhor altura para começar é quando ainda estás em dúvida.