Há coisas que acontecem na vida e que nos mudam. Às vezes, ficamos presos a essas experiências durante muito tempo, sem perceber como nos estão a afectar no presente. Se carregas algo assim, posso ajudar-te a desembaraçar esse nó.
Chamo-me Zara Santa Clara. Trabalho principalmente com duas coisas: a preocupação que paralisa e as memórias difíceis que insistem em voltar. Sei como é sentir que a cabeça nunca pára, que te é impossível relaxar, ou que certas situações te provocam reacções que não consegues controlar.
Não te vou pedir para simplesmente "seguires em frente". Isso não funciona e não respeita o que viveste. O que vamos fazer é olhar para essas experiências com calma, perceber como te influenciam, e encontrar formas de retomar o controlo sobre a tua vida e as tuas emoções.
Sou directa, mas cuidadosa. Vou respeitar sempre o teu ritmo. Se hoje só quiseres falar por cima, falamos por cima. Se amanhã quiseres ir mais fundo, vamos lá. O importante é que sintas que este espaço é teu e que podes usá-lo como precisares.
Não tens de ter todas as palavras certas. Basta teres vontade de tentar.