Na vida, há alturas em que a tristeza e a frustração parecem andar de mãos dadas. Uma alimenta a outra, e de repente estás num lugar onde não querias estar: sem energia, sem paciência, e sem saber como sair dali.
Sou a Eduarda dos Passos. Trabalho sobretudo com pessoas que carregam um desânimo profundo ou que têm dificuldade em lidar com a raiva e a frustração. Muitas vezes, estas duas coisas estão mais ligadas do que parece. Quando não consegues expressar o que sentes, a irritação acumula-se. E quando a irritação explode, vem a culpa. É um ciclo que conheço bem.
A minha abordagem é colaborativa. Trabalho contigo, não para ti. Interessa-me perceber a tua história, os teus gatilhos, e aquilo que te impede de reagir de forma diferente. Não te vou dizer o que fazer. Vou ajudar-te a descobrir o que funciona para ti.
Valorizo a comunicação aberta. Se algo que eu digo não te faz sentido, quero que me digas. As melhores sessões são aquelas em que ambos estamos envolvidos de verdade.
Não há nada de errado em precisar de ajuda para lidar com emoções difíceis. Na verdade, é uma das coisas mais inteligentes que podes fazer por ti.