Todos nós já tivemos momentos em que reagimos de uma forma que não queríamos. Uma resposta seca a alguém de quem gostamos, uma explosão que nos surpreendeu, ou aquele silêncio gelado que machuca mais do que qualquer palavra. As emoções fortes não são o problema. O problema é quando nos sentimos reféns delas.
Sou a Vitória dos Santos e Mota e interesso-me por tudo o que tem a ver com relações e com a forma como gerimos o que sentimos no dia a dia. Trabalho com pessoas que querem relacionar-se melhor, tanto consigo próprias como com os outros, e que procuram formas mais saudáveis de lidar com a frustração, a irritação ou a sensação de não serem suficientes.
Não acredito numa abordagem única para toda a gente. Contigo, vou adaptar-me. Há sessões em que vamos conversar com calma, outras em que te vou propor coisas diferentes para experimentares. O que não muda é o compromisso de estar presente e de te ouvir sem filtros.
Se sentes que andas numa luta constante com as tuas emoções, que os teus relacionamentos sofrem por causa disso, ou que a tua autoestima está no limite, posso ajudar-te a encontrar outro caminho. Não um caminho perfeito, mas um que faça sentido para ti.
Quando estiveres pronto(a), cá estarei.