Quantas vezes já saíste de uma conversa a sentir que não disseste nada do que querias? Ou que disseste demais, da pior maneira possível? A forma como comunicamos define muito da qualidade das nossas relações, e quando a comunicação falha, tudo o resto sofre.
Chamo-me Helena Borges e dedico-me a ajudar pessoas a melhorar a forma como se relacionam, tanto com os outros como consigo próprias. Interesso-me pela comunicação nas relações, por conflitos que se arrastam, e por momentos em que a tristeza ou a frustração tomam conta e não sabemos o que fazer com elas.
O meu trabalho é colaborativo. Não te vou dizer o que tens de fazer. Vamos explorar juntos(as) o que está a acontecer, perceber padrões, e encontrar formas diferentes de responder às mesmas situações. É um processo que exige paciência, mas os resultados são reais.
Defino objectivos contigo e acompanho-te de perto ao longo das sessões. Gosto de manter as coisas concretas: cada conversa nossa deve contribuir para algo que possas levar para a tua vida real. Sem teoria a mais, sem conversa a menos.
Se as tuas relações estão a causar-te desconforto, ou se sentes que algo no teu bem-estar precisa de atenção, esta pode ser a conversa que falta ter.