Cada pessoa tem uma história diferente, mas há algo que muitas partilham: a sensação de estar preso(a). Preso(a) numa rotina, num estado de espírito, numa forma de pensar que já não serve mas que parece impossível de mudar. Se te reconheces aqui, quero que saibas que isso pode mudar.
Sou o Rafael da Costa e interesso-me por pessoas que estão a atravessar fases difíceis: estados de espírito em baixo que se arrastam, dificuldades de autoestima, sensação de não ter propósito, ou simplesmente aquele vazio que não sabes bem de onde vem.
Tenho uma forma de estar descontraída mas atenta. Gosto de criar um ambiente onde te sintas à vontade para falar sem filtros. Não sou de julgamentos nem de moralismos. Sou de conversas francas, com perguntas que te fazem pensar, e com sugestões que podes levar para o teu dia a dia.
Também trabalho com temas como a gestão da frustração, relações complicadas, e o processo de encontrar significado quando a vida parece ter perdido o sentido. Em cada sessão, o objectivo é simples: que saias com mais clareza do que quando entraste.
Se isto te soa bem, experimenta. O pior que pode acontecer é teres uma boa conversa.