Sou o Fábio. Vou ser directo: se estás aqui, provavelmente algo nos teus relacionamentos ou na forma como lidas com a frustração não está a funcionar. E não há problema nenhum nisso. A maioria das pessoas passa por fases assim.
O meu foco está nas relações e na gestão da raiva, que muitas vezes estão entrelaçadas. A forma como comunicas, como reages quando te sentes provocado, como interpretas o silêncio do outro. São coisas que parecem pequenas mas que definem a qualidade da tua vida.
Nas sessões comigo, vais encontrar alguém que ouve mais do que fala, mas que quando fala, vai ao ponto. Gosto de trabalhar com exercícios práticos. Coisas que podes experimentar no teu dia a dia e que te ajudam a perceber como funcionas e o que podes mudar.
Não acredito em abordagens que te fazem sentir pior antes de sentires melhor. Acredito em progresso real, mesmo que pequeno, sessão após sessão. Cada passo conta, e vou ajudar-te a reconhecer os teus.
Se sentes que andas num ciclo de discussões, distanciamento ou explosões emocionais seguidas de arrependimento, podemos trabalhar isso juntos. Sem sermões, sem lições de moral. Apenas conversas que fazem diferença.