Olá, eu sou a Inês Leal.
O meu objetivo como terapeuta é ajudá-lo a encontrar clareza e equilíbrio nas áreas da sua vida que possam estar a causar-lhe desconforto ou incerteza. A terapia online oferece uma oportunidade única de abordar questões complexas de forma prática e eficaz, permitindo que trabalhemos juntos no conforto do seu próprio espaço, sem as distrações e pressões do ambiente externo.
Especializo-me em lidar com questões de depressão, vícios, e também em áreas relacionadas com a comunidade LGBTQ+, problemas de relacionamento e gestão da raiva. Acredito na importância de simplificar os desafios que enfrentamos, desmistificando-os e transformando-os em objetivos alcançáveis. Juntos, podemos explorar estratégias que lhe permitirão gerir melhor o TDAH, fortalecer relações, ou mesmo enfrentar dificuldades emocionais e alimentares que possam surgir.
A minha abordagem é direta e voltada para resultados, mas sempre respeitosa e empática. Gosto de trabalhar em colaboração com os meus clientes, desafiando crenças limitadoras e guiando-os na definição de metas claras. Através de tarefas práticas e acompanhamento regular, comprometo-me a ser um apoio constante ao longo deste processo. Vamos focar-nos em desenvolver habilidades que não só melhorem o seu bem-estar imediato, mas que também promovam mudanças positivas a longo prazo.
Estou aqui para oferecer um espaço seguro e inclusivo onde todas as identidades são respeitadas e valorizadas. Ao abordar as suas preocupações, estarei pronta para adaptar as nossas sessões de acordo com as suas necessidades específicas, fornecendo ferramentas práticas para ajudá-lo a superar dificuldades e a viver uma vida mais plena e satisfatória.
Se está à procura de um terapeuta que compreenda as suas lutas e que esteja disposto a caminhar ao seu lado neste percurso, convido-o a iniciar esta jornada comigo. Vamos trabalhar juntos para transformar desafios em oportunidades de crescimento pessoal e emocional.
Espero poder ajudá-lo a alcançar o equilíbrio e a clareza que procura.