Sorg och nedstämdhet kan komma i så många former. Ibland handlar det om en konkret förlust. Ibland om en vag känsla av att livet inte blev som man tänkt sig. Oavsett hur det ser ut för dig, tar jag det du känner på allvar.
Jag heter Eda Nilsson och jag brinner för att hjälpa människor som fastnat i ett mörkt läge. Inte genom att komma med glada tillrop, utan genom att finnas där, lyssna och tillsammans hitta vägar ut.
I våra samtal jobbar vi med att förstå vad som tynger dig och varför. Vi utforskar tankemönster som kanske håller dig kvar i nedstämdheten, och vi letar efter det som fortfarande ger dig något, även om det just nu kanske känns litet.
Jag tror på medkänsla som grund. Inte bara medkänsla mot andra, utan mot dig själv. Många av oss är oerhört hårda mot oss själva, och det kan i sig förvärra allt annat. Att lära sig vara lite snällare mot sig själv är ofta en av de viktigaste förändringarna vi kan göra.
Oro, sömnproblem, känslan av meningslöshet. Det är saker jag arbetar med varje dag. Om du känner igen dig, ta kontakt. Det behöver inte vara mer dramatiskt än så.